1장: 연간목표, 목표의 정의. 가치기준의 수립
'최선을 다해 성공하자' '멋진 대학생활을 누리자' '올해는 다이어트를 해서 날씬한 몸매를 만든다' 와 같은 구호를 목표로 세우지 않는가? 이런 구호는 목표라기보단 단순한 희망사항에 불과하다. '이번달에는 15일 이상 지하철을 이용하여 하루에 20분 이상 걸어 출근한다'와 같은 구체적이고, 객관적으로 성취할 수 있어야하고, 측정할 수 있고, 특정한 날짜와 기한이 명기되어야 제대로 된 목표라 할 수 있다. 1장에서는 목표의 의미와 세우는 방법, 성향 분석을 통해 관심 목표를 파악하고 가치기준에 따라 목표를 분류하는 방법을 제시한다.

2장: 상상하며 비전(Vision)만들기
편안하게 눈을 감고 당신이 진정으로 원하던 것이 성취되었다고 가정하고 그 과정과 결과를 상상해보자. 당신이 한 달밖에 살 수 없는 시한부 인생이라고 상상하고 남은 30일 동안 꼭 해야할 일들을 정리해보자. 또, 알라딘의 마술램프가 생겼을 때 빌 만한 소원을 상상해보자. 이런 상상을 정리하는 과정을 통해 자신이 평생 이루고 싶은 비전을 만들수 있다. 이런 비전은 자기사명, 인생목표, 단기목표로 정리할 수 있고 탄탄하게 짜여진 비전을 통해 연간목표의 틀을 만들 수 있다.

3장: 2005년에 이루고 싶은 101가지 만들기
목표를 만드는 시간은 언제나 다소 흥분되고 즐겁다. 목표를 세우고 나면 불끈 의지가 생겨 즐겁고, 연간목표만이라도 멋지게 세우면 열흘 정도 꽤 괜찮은 삶을 살 수 있다. 무엇보다 한결 성공적인 삶을 살 수 있을 것 같아 뿌듯하다. 목표를 세우는 것만으로도 자신을 돌아보고 자신의 나태함을 반성하며 향후 나아가고자 하는 방향이 잡히기 때문이다. 2005년 연간계획에서 제일 먼저 해야 할 작업은 당신의 비전에서 한 해 동안 이루고 싶은 주요 목표를 선택하는 것이다. 아직 비전을 만들지 못했다면 향후 3년안에 꼭 이루고 싶은 목표를 선정한다. 목표와 관련된 아이디어가 떠오르면 메모지에 적어 모아두고 조언을 해 줄만한 조언자들을 목표파티로 만들어 분류해보자. 3장에서는 주요 목표를 만들고 목표를 하나의 문장으로 표현하는 방법을 배울 수 있다. 스스로 목표를 만들기 어렵다면 목표사례에서 선배들의 목표를 참조해도 된다.

4장: 연간목표 실천하기
'어학 공부를 위해 어학 교재 구매', '회사 근처에 수영장이 있으면 수영을 할텐데…', '경기가 좋아져야 큰 사업을 할텐데' 와 같은 목표의 공통점은 무엇일까? 목표를 제대로 실천하지 못하는 핑계거리들을 먼저 만들고 다른 곳에 책임을 씌우는, 얼간이들의 목표라는 점이다. 이렇듯 다른 조건들이 이루어진 이후에 할 수 있는 먼 미래의 계획은 아무런 도움이 되지 않는다. 4장에서는 잘 짜여진 연간목표를 월 단위, 주 단위로 나누어 실천하는 방법, 메모/주말활용/자투리 시간 활용/플래너, 스케줄러, 다이어리/목표 카드를 이용하여 목표를 관리하는 방법을 설명한다.

5장: 목표 반성, 새 목표에 반영하기
목표를 실천한 후에는 목표의 성공/실패 여부를 평가하고 성공했다면 이를 즐기는 과정이 필요하다. 흔히 한국사람은 칭찬에 인색하다는 얘기들을 한다. 목표에 있어서도 마찬가지, 성공한 목표라면 자신과 협력자에게 고마움을 표시하고, 기록하여 자료로 남기고, 자신의 성공 과정과 결과를 필요로 하는 다른 사람에게 도움을 주는 등의 방법으로 철저히 즐기자. 실패한 목표라면 실패한 원인을 분석하고 다시 도전할 것인지, 포기할 것인지 결정해야 한다. 5장에서는 실천한 목표를 평가, 반성하고 결과를 새로운 목표에 반영하는 방법에 대해 살펴본다.