선물 추천 4. 임산부 추천 세트
기대 효과 #엄마와 아기의 건강 유지 #조산 예방 #변비 예방

상담 case
임신 중 챙겨야 할 영양제 종류가 너무 많아요. 간단하게 정리해주세요.

김은영 약사’s answer
임산부 전용 종합비타민 활용해서 간단하게 챙겨보세요!

이것만 기억하세요!
임산부 종합비타민 + 추가 비타민 D(1,000 IU) + 프로바이오틱스
임산부 종합비타민은 입덧이 있는 임신 초기(~12주) 임산부라면 입덧이 심해지게 할 수 있는 철분이 들어있지 않은 제품 추천합니다.
임신 중기/후기(~28주/~40주)에는 철분 보충이 중요해지는 시기라서 철분을 30mg~G0mg 포함한 제품을 선택해보세요.
비타민 D는 흡수율이 좋은 D3 형태의 성분을 추천해요.
프로바이오틱스
는 사람마다 잘 맞는 제품이 달라, 먹어보고 효과가 좋은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 잘 맞았던 제품이 있다면, 임신 기간에도 동일 제품을 드시는 것을 추천합니다.
첫 시도라면 10~100억 CFU의, Lactobacillus, Bifidobacterium 포함 다양한 균주를 가지고 있는 제품 중에서 도전해보세요.

이렇게 드셔보세요!
*아침을 충분히 챙겨 먹는다면, 아침 식후 섭취도 괜찮아요.

약국 구매 멘트 #이렇게 말해 보세요
“비타민 D는 D3(디쓰리) 형태의 1,000 IU(아이유) 제품 하나 주세요. 프로바이오틱스도 챙겨 먹으려고 하는데, 효과 좋은 제품 추천해주세요”

[입덧 있는 임신 초기]
“임신 초기에 먹을 수 있는 임부 종합비타민 추천해주세요. 입덧이 있어서, 철분이 들어있지 않은 제품이면 좋겠어요.”

[임신 중기/후기 또는 입덧 없는 경우]
“임신 중기/후기에 먹을 수 있는 철분이 포함된 임부 종합비타민 추천 부탁드려요.”

현재 먹고 있는 다른 영양제, 개인 특성(질병, 약, 생활습관 등)을 얘기하고 제품 상담을 요청하면, 나에게 꼭 맞는 맞춤형 제품을 추천 받을 수 있습니다.

드신 분들의 피드백
“임산부 전용 비타민이라 걱정 없이 먹을 수 있어서 마음이 편안해요.”
“임신 중 변비가 심해서 힘들었는데, 프로바이오틱스가 도움이 되었어요”.
“비타민 D가 부족하면 임신성 질병이나 조산 확률이 증가하는데, 대부분 결핍이라 해서 종합영양제에도 들어 있지만 추가로 더 챙겨 먹었어요.”
“칼슘은 출산 후에 특히 챙겨 먹어야한다고 해서, 열심히 챙겨먹었어요.”

개인 맞춤 영양제 설계 TIP
입덧이 줄어들었다면, 두뇌 발달에 도움이 되는 영양제를 추가를 원하는 경우 오메가-3(DHA =200~500mg) 제품도 추천 드립니다.

증상 추천 1. 스트레스 세트
기대 효과 #스트레스 완화 #수면의 질 개선 #신경 안정

상담 case
요즘 학교/회사에서 스트레스를 많이 받아서 힘들어요. 신경이 예민해져 있기도 하고, 생각이 많아 쉽게 잠이 들지 않거나, 자고 일어나도 피곤해요.

김은영 약사’s answer
스트레스가 많은 당신의 하루가 더 가벼워지기를 응원합니다.
릴렉스에 도움이 되는 영양제를 추천해드릴게요. 드시면서 심호흡도 함께 해보세요.

이것만 기억하세요!
마그네슘(200~350mg) + L-테아닌(100~200mg)
마그네슘은 구연산마그네슘, 마그네슘글리시네이트 등 유기산 or 킬레이트 마그네슘 형태의 마그네슘이 위장 부담이 더 적어서 추천해요.
“마그네슘 고르는 법” 참고 → pg00
스트레스 완화에 좋은 L-테아닌은 단독제품보다 비타민 BG, 아연, 마그네슘 등과 함께 복합된 제품이 많아요. 드시는 영양제가 적은 분은 복합제도 추천! 그렇지만 기존에 먹는 다른 영양제가 있다면 중복 성분 및 용량 확인하시고 겹치지 않게 L-태아닌 단독제품 선택해보세요.

이렇게 드셔보세요!

2번 챙겨 먹기 귀찮다면, 저녁 또는 스트레스 많이 받을 때 한번에!
잠이 잘 안 오시는 분들은 마그네슘 취침 전 섭취를 추천해요.

약국 구매 멘트 #이렇게 말해 보세요
“마그네슘을 300mg 전후 섭취하려고 하고, 스트레스에 도움이 되도록 L-테아닌 제품을 먹어보려고 합니다. 먹기 좋은 제품 추천해주세요”

*나의 불편 증상, 개인 특성(질병, 약, 생활습관 등)을 얘기하고 제품 상담을 요청하면, 더 나에게 꼭 맞는 맞춤형 제품을 추천 받을 수 있어요!

드신 분들의 피드백
“신경이 예민했는데, 마음이 안정되고 더 차분해졌어요.”
“더 빨리 잠들고, 밤에 깨는 횟수가 줄었어요.”
“긴장된 몸이 풀리면서 두통도 줄어들고 몸도 덜 피곤해요.”

개인 맞춤 영양제 설계 TIP
체력이 떨어지면 스트레스를 이겨내기 더 힘들어요.
종합비타민이나 고함량 비타민 B 복합제를 추가해보세요.
위장이 튼튼하고, 많이 피곤한 사람에게는 비타민 B군을, 위장이 약한 사람에게는 부담 없는 종합비타민을 추천합니다.