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The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive
How Great Athletes Think, Train, and Thrive
Paperback
짐 아프레모 저
Rodale Books
2015.05.12.
- 번역서
- 챔피언의 마인드
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책소개
목차
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Foreword xv
Introduction: If You Can Spot Greatness, You've Got Greatness 1 Chapter 1 Be Your Own Champion 5 Chapter 2 Master the Mental Skills 29 Chapter 3 Be In It to Win It 65 Chapter 4 The Wisdom of a Champion 91 Chapter 5 Exercise, Nutrition, Pain, Injuries, and Regeneration 117 Chapter 6 Take Control of Your Personal Destiny 141 Chapter 7 Zen in the zone 155 Chapter 8 Golden Reflections 179 Chapter 9 Your World-Class Game Plan 207 Chapter 10 Long-Term Survival of the Most Mentally Fit 227 Epilogue: The Ultimate Victory Is Yours 239 Appendix A Be a Champion Student-Athlete 245 Appendix B Be a Champion Sleeper 247 References and Recommended Reading 249 Acknowledgments 253 Index 255 |
저자 소개 1
Jim Afremow
미국의 스포츠 심리학자로, 스포츠 멘탈 코칭 기업을 운영하고 있다. 운동선수와 그들의 부모, 코치, 감독의 든든한 멘탈 코치다. 20년 이상 수많은 운동 특기생, 프로 운동선수, 올림픽 국가대표를 훈련했으며 특히 MLB, NBA, WNBA, PGA 투어, LPGA 투어, NHL, NFL 등이 있다. 2016년 『챔피언의 마인드』를 출간해 운동선수는 물론 자기계발 욕구가 높은 독자들의 큰 호응을 받았다. 이 책은 아마존 스포츠 심리 분야에서 6년간 상위권을 유지하며 멘탈 코칭 분야의 스테디셀러로 자리 잡았다. 폭발적인 반응에 힘입어 운동선수의 회복과 재기를 그린 『챔피언의 컴백』
미국의 스포츠 심리학자로, 스포츠 멘탈 코칭 기업을 운영하고 있다. 운동선수와 그들의 부모, 코치, 감독의 든든한 멘탈 코치다. 20년 이상 수많은 운동 특기생, 프로 운동선수, 올림픽 국가대표를 훈련했으며 특히 MLB, NBA, WNBA, PGA 투어, LPGA 투어, NHL, NFL 등이 있다. 2016년 『챔피언의 마인드』를 출간해 운동선수는 물론 자기계발 욕구가 높은 독자들의 큰 호응을 받았다. 이 책은 아마존 스포츠 심리 분야에서 6년간 상위권을 유지하며 멘탈 코칭 분야의 스테디셀러로 자리 잡았다. 폭발적인 반응에 힘입어 운동선수의 회복과 재기를 그린 『챔피언의 컴백』, 국가대표 꿈나무를 위한 『청소년 챔피언의 마인드』를 연이어 펴냈다.
품목정보
- 발행일
- 2015년 05월 12일
- 쪽수, 무게, 크기
- 288쪽 | 137*211*20mm
- ISBN13
- 9781623365622
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