‘운 좋게 맞이한 오늘을 당연한 듯 낭비하지 마라!
지금 당장 원하는 삶을 살아라!’

매일이 활력 넘치고, 매 순간이 의미로 가득한
삶을 만드는 방법

바쁜 하루, 반복되는 일상, 끝없는 루틴. 일주일의 시작인 월요일은 늘 버티고 넘겨야 할 날로 여겨진다.하지만, 남은 월요일이 이제 1,000번도 채 남지 않았다면? 당연하게만 여겼던 하루, 무심코 흘려보낸 순간들이 더없이 소중한 시간으로 바뀔 수 있다. 《당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가》는 ‘죽음을 성찰함으로써 인생을 더 활력 넘치고 의미 있게 사는 방법’을 담은 책이다.라이프 코치이자 긍정심리학자인 저자는, 삶의 활력과 의미는 죽음을 외면하지 않고 정면으로 마주하는 태도에서 시작된다고 강조한다. 죽음을 외면하는 사람일수록 삶이 지루해지고, 죽음을 곁에 두는 사람일수록 매일이 생동감 넘치는 하루로 채워진다는 것이다.

책은 우리 삶의 두 가지 축, ‘넓이(활력)’와 ‘깊이(의미)’를 확장하는 구체적 방법을 제시한다. 늘어나는 할 일과 반복되는 하루 속에서 점점 잃어가는 생동감, 하루하루를 버티기만 하는 삶에 지쳐 있다면, 이 책이 알려주는 활력 충전법과 의미 탐구법을 통해 일상에 숨을 불어넣고, 삶을 진짜 내 것으로 만드는 법을 배울 수 있다. ‘활기차게 사는 9가지 방법’, ‘삶에 의미를 부여하는 11가지 방법’, ‘지루한 일상을 바꾸는 7가지 방법’, ‘후회를 유익하게 활용하는 7가지 방법’ 등 ‘나를 살아 있게 하는 것’을 찾는 방법부터, 후회 없는 인생을 만드는 실천법까지, 지금 바로 내 삶을 진짜로 살아갈 동력을 얻을 수 있는 실질적인 방법을 소개한다. 이 책은 더 활기차게, 더 의미 있게, 후회 없는 인생을 만드는 가장 현실적이고 강력한 조언을 가득 담고 있다. 오늘부터, 남은 월요일을 한 번씩 헤아려보라. 그 순간, 지루한 일상은 끝나고 진짜 인생이 시작될 것이다.

‘어차피 단 한 번 살고, 단 한 번 죽는다.
더 즐겁게 후회 없이 살아라!’

생의 허무에 빠진 수만 명의 독자를 일으켜 세운
‘메멘토 모리 라이프 코칭’

현대인들은 눈코 뜰새 없이 바쁜 일상을 살아가지만, 아이러니하게도 그 어느때보다 허무와 생의 지루함에 빠져 자기 존재의 의미를 찾아 헤매는 삶을 살고 있다. 긍정심리학을 전공하고 라이프 코치이자 동기부여 강사로 활동 중인 저자는, 우리가 인생을 더 넓고 깊게 사는 데 있어 가장 강력한 동기가 되는 것으로 항상 죽음을 성찰하는 태도, 바로 ‘메멘토 모리(죽음을 기억하라)’를 강조한다.

책은 다음과 같은 질문으로 시작한다. ‘지금 당신의 삶은 몇 등급인가?’ ‘당신은 얼마나 살아 있다고 느끼는가?’ ‘자신의 삶을 누군가에게 추천할 수 있는가?’ 그리고, ‘당신에게 남은 월요일은 몇 번인가?’ 이 질문들은 단순하지만, 결코 가볍지 않다.이 책은 ‘메멘토 모리’라는 철학을 일상의 구체적인 행동으로 끌어내며, 후회 없이 살기 위한 삶의 12가지 영역 자가 진단법, 삶을 흔들어 깨우는 활력 챌린지, 변화 없는 습관과 루틴에 잠식된 일상을 벗어나는 방법, 의미와 목적을 발견하는 실천 가이드를 구체적으로 제시한다.

저자 또한 직장인으로, 바쁜 일상과 성과 압박 속에서 ‘사는 것 같지 않은 삶’을 버텨내던 사람이었다. 그러나 어머니의 죽음 이후, 유품을 정리하다가 끝내 실행하지 못했던 어머니의 수많은 사업 아이디어와 꿈을 마주하며 ‘나도 언젠가 후회로 가득한 채 갑자기 생을 마감하게 되진 않을까’ 하는 두려움을 느꼈다. ‘내 인생도 언젠가 끝난다’는 단순하지만 강력한 진실이 저자의 삶의 방향을 완전히 바꿔놓은 것이다. 그 후 저자는 ‘4,000번의 월요일(Four Thousand Mondays)’이라는 라이프 코칭 회사를 설립하고, 전 세계 수많은 사람들이 지금 당장 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕고 있다. 매주 찾아오는 월요일을, 이제는 피하지 말고 제대로 맞이하자. 월요일이라는 구체적인 단위로 죽음을 끌어올 때, 인생은 더 이상 막연하지 않다. ‘남은 월요일’을 헤아려보는 순간, 우리가 진짜 원하는 삶이 무엇인지 선명해진다. 이 책은 결국, 죽음을 직시함으로써 더 강렬하게 살아가는 법을 알려주는 안내서다. 당신은 이 한 번뿐인 인생을 어떻게 살 것인가? 이 책의 질문들에 답하며 당신만의 의미와 활력을 찾아보자.