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반품공지 : 대학교재 제품 특성상 반품 불가합니다.(하루만에 보고 반품하거나 필요한 부분만 사진찍고 반품 하는 경우가 허다해요) 신중한 구매 부탁드립니다. 다양한 이유 불가합니다.
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다른 업체보다 엄격히 진행하는점도 앞서 말씀드립니다. 품절/절판/판권소집된 책을 어렵게 구하고 유통하다보니
간혹 고가의 서적의 귀중함을 모르고 너무 비싸다고만 생각하시는 분이 있습니다. 고가의 서적은 나름의 이유가 있습니다
어렵게 구하고 있기 때문입니다. 서적을 업으로 하는 사람이니 넓은 이해바랍니다.
아울러 귀한 중고도서를 구매하셔서 얻는 유익함이 있길 바라겠습니다
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중고도서 소개
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책소개
목차
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1부 길 만들기
1. 길 2. 감정 과학 2부 자아 3. 내 마음에 귀 기울이기 4. 경험에 이름 붙이기 5. 내 감정 끌어안기 6. 사고 습관과 감정 습관 7. 침착 유지하기 3부 타인 8. 공감대 키우기 9. 조화롭게 살기 10. 그냥 내버려두기 |
저자 소개
저자 : 테레사 J.스튜어트
미국의 심리학자. 20여 년 간 인도와 티베트, 중국과 일본 등지를 돌며 동양의 병상법을 연구, 현대 인지심리학에 적용시키는 작업을 해왔다. 그 결과 병리현상 해석에 치중해온 서양의 심리학을 넘어 고대의 명상 수련과 현대 과학을 결합시킨 통합적 감성 훈련법을 개발, 대니얼 골먼과 마틴 셀리그만 등 세계적 석학들로부터 격찬을 받았다.
티베트의 통렌 명상법과 인도의 탄트라 전통, 불교의 수행법과 기독교의 묵상 기도 등 다양한 명상법이 절묘하게 어우러진 스튜어트의 감성 훈련법은 각종 스트레스에 무방비로 노출된 현대인들이 비생산적인 감정 패턴을 극복하고 몸과 마음의 평온에 다다를 수 있는 단계별 청사진을 제시한다.
티베트의 통렌 명상법과 인도의 탄트라 전통, 불교의 수행법과 기독교의 묵상 기도 등 다양한 명상법이 절묘하게 어우러진 스튜어트의 감성 훈련법은 각종 스트레스에 무방비로 노출된 현대인들이 비생산적인 감정 패턴을 극복하고 몸과 마음의 평온에 다다를 수 있는 단계별 청사진을 제시한다.
품목정보
- 발행일
- 2004년 07월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 280쪽 | 438g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788995484746
책 속으로
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긍정적인 모델 그리기
이 방법은 수백 년 전부터 내려오는 티베트의 명상 수련법을 약간 변용한 것으로, 오늘날 올림픽 출전 선수들이나 프로 운동선수, 예술가들이 애용하는 방법과 비슷하다. 이 시각화 훈련은 자기 파괴적인 생각을 멈추게 하고, 성과에 관한 걱정을 덜어주며, 새로운 기술을 연마하는 데 주로 사용된다. 이 훈련을 지속하게 되면 새로운 신경 통로가 두뇌 속에 형성된다. 대중 연설을 앞두고 두려움을 이겨내야 할 때에도 이 방법이 유용하다. 내가 상담해준 수많은 고객들도 이 방법으로 많은 효과를 보았다. --- p.132 |
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판매자 정보
- 업체명
- 백동윤
- 대표자명
- 백동윤
- 사업자 등록번호
- 695-94-01581
- 사업자 종목
- 중고도서
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