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책소개
목차
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Prologue
Part 1 첫 번째 색: 식습관을 바꿔라 돼지처럼 먹고 학처럼 잠자라 / 육식은 수명을 단축시킨다 / 활성산소를 막아라 / 무병장수의 길 Part 2 두 번째 색: 환경을 바꿔라 버리면 얻는다 / 인(人)테크(tech)하라 / 시(時)테크(tech)하라 Part 3 세 번째 색: 마음을 바꿔라 모든 것은 마음에서 비롯된다 / 삶의 최고의 목표는 즐겁고 편안한 상태다 / 캡(CAP)으로 살아라 / 자기 암시로 잠재의식을 자극하라 Part 4 성공을 위하여 정복해야 할 습관들 좋은 습관을 제2의 천성으로 만들어라 / 타인을 의식하기 전에 내적인 감정에 충실하자 / 행복한 일상을 위한 전략적 습관 키우기 Part 5 건강한 삶의 계획서 만들기 나만의 능력을 계발하라 / 건강한 삶의 계획을 세워라 / 나를 위한 자기계발서 만들기 / 나를 위한 행동지침서 만들기 Epilogue |
저자 소개 1
尹治英
· 윤치영 YCY스피치면접교육원 대표강사
· 건국대 언론홍보대학원 외래교수
· 화술경영가: 스피치 스타일(설파형, 표출형, 서술형, 논증형)구축 박사학위 취득
· 강연가: 청와대부터 제주까지 3천여 회 출강, 청와대, 중앙공무원교육원 및 서울 울산 대전 제주 등 지자체, 삼성 현대 등 기업체 출강, 호서대학교, 조선대학교, 건국대학교 대전대학교 등지에 3천여 회 출강, KBS, SBS, MBC, EBS 등 라디오와 TV 출연 다수
· 저술가: 《당신도 화술의 달인이 될 수 있다》, 《세상을 다 끌어안는 긍정화법》, 《사람들 앞에서 당당하게 말하기》, 《화법이 바뀌
· 윤치영 YCY스피치면접교육원 대표강사
· 건국대 언론홍보대학원 외래교수
· 화술경영가: 스피치 스타일(설파형, 표출형, 서술형, 논증형)구축 박사학위 취득
· 강연가: 청와대부터 제주까지 3천여 회 출강, 청와대, 중앙공무원교육원 및 서울 울산 대전 제주 등 지자체, 삼성 현대 등 기업체 출강, 호서대학교, 조선대학교, 건국대학교 대전대학교 등지에 3천여 회 출강, KBS, SBS, MBC, EBS 등 라디오와 TV 출연 다수
· 저술가: 《당신도 화술의 달인이 될 수 있다》, 《세상을 다 끌어안는 긍정화법》, 《사람들 앞에서 당당하게 말하기》, 《화법이 바뀌면 인생이 바뀐다 - 공감시대》, 《회의 진행》, 《프레젠테이션》 등 44권
· 강의 주제:소통으로 행복한 일터 만들기, 소통으로 리드하라, 청중을 움직이는 발표, 강의, PT기법, 공감력이 행복력이다, 돈 되는 스피치 돈 버는 스피치, 박수받는 스피치 박수받는 인생
· NLP, DISC, 임파워링 코칭, 국제 라이프 코치, 퍼실리테이터, 소통 명강사, 감정코칭 1, 2급 교육 이수 및 자격증 취득, 대한민국 스피치 명인상 수상
· 강의처: 기업체, 정부기관, 단체 각종 연수교육,
직장교육, 대학(원)특강, 지자체 아카데미
· 윤치영YCY면접스피치교육원: (042)365-6400, 010-2521-4700
· 건국대 언론홍보대학원 외래교수
· 화술경영가: 스피치 스타일(설파형, 표출형, 서술형, 논증형)구축 박사학위 취득
· 강연가: 청와대부터 제주까지 3천여 회 출강, 청와대, 중앙공무원교육원 및 서울 울산 대전 제주 등 지자체, 삼성 현대 등 기업체 출강, 호서대학교, 조선대학교, 건국대학교 대전대학교 등지에 3천여 회 출강, KBS, SBS, MBC, EBS 등 라디오와 TV 출연 다수
· 저술가: 《당신도 화술의 달인이 될 수 있다》, 《세상을 다 끌어안는 긍정화법》, 《사람들 앞에서 당당하게 말하기》, 《화법이 바뀌면 인생이 바뀐다 - 공감시대》, 《회의 진행》, 《프레젠테이션》 등 44권
· 강의 주제:소통으로 행복한 일터 만들기, 소통으로 리드하라, 청중을 움직이는 발표, 강의, PT기법, 공감력이 행복력이다, 돈 되는 스피치 돈 버는 스피치, 박수받는 스피치 박수받는 인생
· NLP, DISC, 임파워링 코칭, 국제 라이프 코치, 퍼실리테이터, 소통 명강사, 감정코칭 1, 2급 교육 이수 및 자격증 취득, 대한민국 스피치 명인상 수상
· 강의처: 기업체, 정부기관, 단체 각종 연수교육,
직장교육, 대학(원)특강, 지자체 아카데미
· 윤치영YCY면접스피치교육원: (042)365-6400, 010-2521-4700
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품목정보
- 발행일
- 2005년 03월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 228쪽 | 470g | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9788956450681
책 속으로
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생활양식을 바꾸는 것만으로도 3개월 안에 생물학적 나이를 10년까지 줄일 수 있다. 한 친구는 40대 초반에 뇌 혈유증과 함께 고혈압, 협심증, 동맥경화 등이 한꺼번에 몰려와 병원에서도 머리를 설레설레 흔들었다고 한다. 체중 90㎏의 비만과 함께 중년의 나이에 건강에 적신호가 들어온 것이다. 친구는 그동안 즐겨하던 육식 대신 고향에서 공수해 온 토종 된장을 끼니때마다 한 수저씩 떠서 비벼 먹고, 된장국에 말아먹었다. 아침에 밥 두 스푼과 된장, 저녁에는 아예 밥을 먹지 않고 잘 씻은 배추, 당근, 오이 등으로 허기를 달래면서 채식과 소식을 실천에 옮겨 3개월 동안 20㎏을 뺏다. 그리고 시간이 날 때마다 춘천, 양평 등 남한강과 북한강 줄기로 드라이브를 가서 맑은 공기로 찌든 스트레스를 날리고 노후에 이곳에 집을 짓고 살겠다는 계획을 세우며 삶의 의욕을 불태운 끝에 지금은 완전히 건강을 회복해 여의도의 모 벤처기업을 창업해 경영자로서 성공의 길을 걷고 있다.
---『채식을 하라』중 |
9,000원
총 1개
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