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책소개
목차
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1. 나쁜 자세로 삐뚤어진 몸 바꾸기
굽은 등 펴주는 요가 좌우로 기울어진 자세 고쳐주는 요가 좌우로 비틀린 몸 바로잡는 요가 눕기, 앉기, 일어서기의 습관 바꾸는요가 등뼈를 바르게 잡아주는 요가 2. 근육 발달시켜 키 크고 바르게 자라기 3. 바르고 씩씩한 마음 기르기 |
저자 소개
저자 : 김한
누구나 쉽게 배울 수 있는 요가 운동으로 요가의 대중화에 앞장 선 김한 선생님은 2001년 사단법인 대한요가협회의 교육원인 '요가 라이프'를 서릷해 신체의 불균형을 해소하여 요가 수련의 효과를 높이는 '수정 요가'를 개발, 보급하고 있습니다. SBS 스포츠 채널 '수퍼모델과 함께하는 건강요가' 프로그램을 진행하였으며 이외에도 명지대학교 사회교육원 요가학과 강의 및 KBS, MBC 및 각 기업체와 공무원 교육 연수원에서 요가 운동 지도 및 강의를 하고 있어요. 2005년부터는 서울·경기지역 초등학교를 시작으로 어린이들을 대상으로 한 요가 운동 프로그램을 강의하고 있답니다. 현재 요가라이프 대표 및 사단법인 대한요가협회 이사를 겸임하고 있습니다.
품목정보
- 발행일
- 2005년 04월 11일
- 쪽수, 무게, 크기
- 131쪽 | 462g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788952743206
