1장 나에게 안부를 건네는 일

건강한 마음으로 살아가고 싶어요 - 18
나의 환경을 만드는 일 - 21
애틋한 현재 - 23
말 없는 것들의 위로는 생각보다 따뜻해서 - 24
나를 소중하게 생각해 주는 사람들과 함께하는 것 - 26
가끔은 져도 괜찮아 - 30
마음의 생채기는 치료하는데 오랜 시간이 필요해서 - 33
언젠간 너의 노력을 알아주는 날이 올 거야 - 36
나의 발자취는 질문에 대한 답이 되기도 - 38
헤매는 순간조차 빛나는 존재 - 40
누군가는 방황을 산책이라고 말해요 - 42
용기 - 44
가려진 나의 목소리 - 45
나의 모습을 칭찬해 주는 일 - 47
나 자신을 사랑하기 - 50
우리는 훨씬 많은 가능성을 가진 사람 - 51
마음의 근육 - 53
나의 마음을 다림질하는 날 - 54
마음이 이끄는 대로 - 55
나를 주저앉게 했던 것들은 - 56
나와 결이 비슷한 사람 - 58
진심이 담긴 말은 생명력이 길다 - 59
어느 문장은 나를 살아가게 한다 - 61
나를 파악하는 일 - 62
당신은 누군가의 희망이라는 걸 - 64
소망의 문 앞에 다가가는 - 65
작은 습관은 주름을 만든다 - 68
번아웃 - 70
나의 커다란 도약 - 72
당신은 당신 삶의 선장이다 - 75
나의 소망 - 77
소중한 존재와 가식적인 준재를 구분하기로 - 78
솔직함과 무례함 - 80
그때의 나로서 최선의 선택이었다면 괜찮다 - 82

2장 당신과 나의 안녕을 바라며

모든 순간의 이별 - 86
온기가 묻어난 순간 - 87
추운 겨울 지나 봄이 오듯이 - 88
작은 마음 - 89
말은 마음에 영향을 주고 - 90
하나의 삶을 알아가는 일 - 92
무너지는 건 한순간이라서 - 93
괜찮은 척했지만 그렇지 않아서 - 94
휘청인다는 건 그만큼 간절했다는 것이기도 - 97
사람 사는 게 다 비슷하죠 - 99
마음에서 마음으로 전하는 일 - 105
나 자신과 친해지기 위해서는 - 107
평범한 삶이 모여 우리의 삶이 특별해지는 것 - 109
그런 날이 있다 - 111
생각지도 못한 것의 변화 - 111
적당한 이기적인 마음 - 115
인생은 내 속도로 완주하는 것 - 117
새싹을 정성껏 가꿔 꽃을 피우는 일 - 120
마음에 담아두면 좋은 문장 5가지 - 124
행복을 반갑게 맞이할 수 있는 삶 - 126
초록빛 계절은 희망을 품기에 꽤 좋아서 - 129
외로움과 공존하는 삶 - 131
두려움 - 133
사실은 나도 강하지 않아요 - 135
마음도 숨을 쉴 시간이 필요하다 - 137
여전히 아픔에 익숙하지 않아서 - 139
꿈은 고개를 숙이지 않는다 - 141
건강한 긍정은 삶에 즐거움을 가져다 주고 - 143
불확실한 미래를 함부로 단정 짓지 않기를 - 147
기죽지 않기로 해요 - 148
우리의 발길은 아름답다 - 150
그때를 사랑할 줄 아는 사람이 되기를 - 151

3장 순간의 조각을 주워다 삶을 채우고

모든 작고 아름다운 것을 좋아하는 일 - 156
복잡한 생각을 덮어버린 찰나의 장면들 - 158
삶의 장면 - 160
의심 없이 행복하세요 - 161
몸과 마음은 적응의 시간이 필요하다 - 163
나의 마음에 새겨진 이름들 - 165
살아감은 기적을 품는 일 - 166
유연함과 단단함 - 167
실패는 아름다운 넘어짐이다 - 169
모든 일에는 대가가 따르기도 - 172
여전히 채워지지 않는 감정 - 175
바보 같은 내가 좋다 - 178
당신을 생각하고 있어요 - 179
계획은 누군가에게 보이기 위함이 아니다 - 181
오롯이 나로 있는 시간 - 184
허공에 나열되는 단어들 - 185
꿈을 이뤄가는 과정에서 너무 아프지 않기를 - 186
삶의 틈 사이로 들어오는 햇살 - 189
다가오는 행복을 미루지 않기를 - 190

에필로그 - 192