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1. 개성 있는 얼굴 가꾸기
2. 나만의 스타일 만들기 3. 건강한 美 유지하기 4. 옥의 티 없애기 |
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확실하게 30년만 젊어지는 비법!
65세의 나이에도 40대의 얼굴과 몸매를 유지하고 있는 소피아로렌! 그녀의 비밀은 바로 마늘, 식초(특히 사과 식초), 올리브유 바로 이 세가지이다. 이 세가지만 있으면 노화를 적어도 30년은 늦출 수 있다는 보고도 있을 정도다. (미국 주간지<위클리 월드뉴스>최신호). 실제로 소피아는 올리브유를 파스타와 샐러드의 소스로 넣어서 하루 세끼 빠짐없이 먹는가 하면 마늘과 식초, 올리브유를 섞어 만든 미안수를 얼굴에 발라서 효과를 누려왔다는 것이다. 또 이 음식들을 꾸준히 먹으면 예뻐질 뿐 아니라 골다공증, 심장병, 암 등 거의 모든 질병을 예방할 수 있다니..... 늙기를 거부하는 그대들이여~ 오늘부터 당장 실행하시길....맛은 조금 없겠지만 --- p.137 |
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어깨 끈이 달린 의상으로 맨살을 드러낸다.
이럴 때는 피부를 정갈하게 하여 피부 톤을 고르게 만들고, 뾰루지를 가라앉히고, 잡티를 없애는 일을 잊으면 안 된다. 과다한 피지를 없애기 위해 레몬으로 모공에 남아 있는 찌꺼기를 닦아내야 한다는 점도 기억해야 한다. 피부에 뾰루지가 났다고 기겁할 필요는 없다. 물에 잘 녹지 않는 컨실러를 주변의 피부색과 잘 믹스가 될 때까지 뾰루지와 그 언저리에 두드려준 다음 거기에 파우더를 살짝 두드려주면 된다. 어깨, 가슴 그리고 팔꿈치에 바디 오일을 스프레이해 주면 피부가 부드럽고 매끈해질 뿐 아니라 향기도 은은하게 나서 매력적으로 느껴질 수 있다. --- p.91 |
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2 얼음물
누구나 갖고 싶어서 안달하는 완벽한 몸매를 가진 여성들한테 물어보면 대개는 물을 많이 마신다는 답변을 한다. 맞는 말이다. 하지만 절반만 맞는 말이다. 역시 물을 많이 마시지만 <그저 그런 몸매>를 가진 당신과의 중요한 차이점은 바로 물에 넣어 먹는 <얼음>이다. 얼음물을 마시면 체온이 떨어지는 것을 방지하기 위해서 몸의 신진대사가 촉진된다. 예를 들어 하루에 228그램의 얼음물을 마시면 우리 몸은 추가로 200칼로리를 소비하게 되는 것이다. 하루 종일 지속적으로 물을 마셔라. 목이 마르기 전에 마시라는 것이다. --- pp.146-147 |
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최근에 가장 큰 화두 중에 하나는 <몸>의 관한 문제다. 여름이면 항상 지나친 노출이 문제가 되고, 누구나 한번쯤은 성형 미인을 꿈꾼다. 남녀를 막론하고 성공을 위해서든 멋을 위해서든 <자신 만들기>에 노력을 아끼지 않는다. 이러한 때에 황금가지에서 출간한 『여자들이 가장 알고 싶은 美의 비밀(The World's Best-Kept Beauty Secrets)』이 미국에서도 큰 호응을 받아 인터넷 서점 아마존에서 오랜 시간 동안 베스트셀러에 올라 있었던 것은 이러한 현상이 유독 우리 나라에 국한된 이야기가 아니라는 것을 증명해 준다. 이 책은 김동수와 다이언 아이언즈가 수년간 모델 생활을 하면서 쌓아온 김동수와 다이언 아이언즈가 자신의 뷰티 노하우를 바탕으로 하여 아름다워지는 비결에서부터 건강해지는 방법까지 여성들이 알아야 할 美의 모든 것을 담은 백과사전이라고 할 수 있다.
특히 이 책은 단순히 저자 다이언 아이언즈가 쓴 책을 김동수라는 모델이 번역한 것이라고 할 수는 없다. 번역서이긴 하지만 우리 나라 여성들이 생활에서 실제로 활용할 수 있도록 재구성한 것이다. <한국과 미국의 사정을 두루 잘 알고 두 나라 여성들의 같은 점과 다른 점을 너무나 잘 아는 사람, 미국에서 모델 생활을 시작했고 지금도 각 나라를 옮겨다니며 민감한 유행의 한복판에 있는 사람>인 김동수는 이십 년이 넘게 모델 생활을 하면서 쌓아둔 노하우를 새롭게 덧붙이고 보강하여 서양 여성이 아닌 우리 나라 여성들에게 맞는 필수 가이드북으로 구성하고자 하였다. |