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책소개
목차
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프롤로그. 불안한 마음을 버리는 길
1. 불안도 인생의 일부다 2. 실제 리스크를 명확하게 판단하라 3. 강박관념은 보이지 않는 저격병이다 4. 마음을 만족시키면 몸은 따라온다 5. 긴장감을 푸는 것은 자가치료의 시작이다 6. 좌절감 극복하기 7. 건전한 자기 인정을 위하여 8. 용서하는 법 배우기 9. 외로워하지 말라 10. 융통성 배우기 에필로그. 인생은 늘 베푸는 사람의 것이다 |
저자 소개
역자 : 조은경
한국외국어대학교 영어과를 졸업하고 한성 자동차와 알리안츠 프랑스생명에서 15년간 CEO 비서 및 마케팅을 담당하였다. 현재는 프리랜서로, 비즈니스 에티켓 관련 강의 및 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『파워 에티켓』『감사의 기법』『대통령의 편지』가 있다.
저자 : 브루스 N. 아이머
인지행동학과 자가 치료 분야에서 15년 이상 연구를 해온 임상심리전문가. 펜실베니아 주 헌팅돈에서 불안, 정신적 충격, 만성 우울증을 앓고있는 환자들을 치료하고 있다. 미국전문심리학회의 이사이며 통증관리, 의학 심리 치료, 직업적 신경심리학에 관한 자격증을 소지하고 있다. 또한 임상 최면에 관한 검증된 컨설턴트로서 미국임상최면학회에서 자격증을 받은 바 있다. 다른 저서로 『지금 고통에서 벗어날 수 있도록 자신에게 최면을 걸라』가 있다.
저자 : 모쉬 S. 토렘
오하이오 주에 있는 애크론 종합병원 건강 복지 센터의 심신 치료 센터 창업자이자 의학 박사. 미국신경정신학회의 심사위원이며 노스이스턴 오하이오 대학의 정신의학과 학과장을 역임했다. 오하이오의 여러 병원에서 지도와 강의를 했으며 미국임상최면학회, 심신의학치료학회 등의 회원이다. American Journal of Psychiatry, Contemporary Psychiatry, Psychiatry Law and Ethics, Psychiatric Medicine 등의 전문지에 100여 편이 넘는 논문을 게재했다. 오하이오주 의회로부터 특별 서비스 상을 수상, 애크론 종합병원의 신경과와 노스이스턴 오하이오 대학 의과대학 신경학과에서 골든 애플 상을 수상한 바 있다.
품목정보
- 발행일
- 2005년 04월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 203쪽 | 316g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788978321990
