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소개
목차
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프롤로그 왜 밀도 있게 살아야 하는가
1장 삶의 밀도는 무엇으로 결정되는가 - 시간을 길게 쓰는 것과 밀도 있게 쓰는 것의 차이 - 밀도 높은 삶을 살아간 사람들의 공통점 - 일상의 감각을 되찾는 법 2장 시간의 철학: 단축이 아니라 농축이다 - 24시간의 질을 바꾸는 사고방식 - 집중과 몰입, 뇌의 에너지를 가장 효율적으로 쓰는 법 - 타인의 시간에 휘둘리지 않기 위한 루틴 설계 3장 관계의 밀도: 사람과의 거리두기와 깊이두기 - 넓은 인간관계가 아닌 깊은 인간관계 - 내 감정이 진짜로 머무는 사람 - SNS 시대의 관계 정리법 4장 일과 성장의 밀도 - 단순 반복 vs. 성찰 기반의 일하기 - 결과보다 과정에 '의미'를 넣는 방법 - 오늘 하루, 나를 성장시키는 습관 루프 5장 감정과 경험의 밀도 - 감정이 둔해질수록 삶은 희미해진다 - 작고 사소한 경험을 진하게 만드는 방법 - 기록이 밀도를 높인다 6장 밀도 있는 삶을 위한 실천 도구 - 디지털 미니멀리즘: 자극 줄이기 - 나만의 깊은 '노타임' 확보법 - 하루를 디자인하는 질문 10가지 에필로그 결국, 인생은 밀도다 |
저자 소개
삶의 질과 의미에 대해 연구하고 글을 쓰는 작가. 현대인들이 바쁜 일상 속에서도 깊이 있는 삶을 살 수 있는 방법을 탐구해왔다. 개인의 성장과 내적 풍요로움에 관심이 많으며, 실천 가능한 철학을 통해 독자들의 삶의 질 향상에 기여하고자 한다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 07월 10일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.18MB ?
- ISBN13
- 9791194874751
- AI 활용 여부
- 본 도서는 AI를 활용해 제작된 콘텐츠입니다.
