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편집자의 말
등장인물 1. 감정은 다채로워요 01. 오늘 내가 느낀 감정은 뭘까? 02. 감정이 롤러코스터처럼 오르락내리락해 2. 감정과 친해지고 싶어요 03. 게임에서 지면 화가 나 04. 하지도 않은 일로 혼나서 억울해 05. 친구가 장난치니까 집중이 안 돼 06. 너무 들떠서 잠이 안 와 07. 선생님이 혼내서 속상해 08. 오래 준비한 일이 결국 안되니까 허탈해 3. 속마음을 표현할래요 09. 친구들과 다른 반이 되어서 우울해 10. 학급 회장 선거에서 떨어질까 봐 긴장돼 11. 곧 시험이야, 너무 떨려 12. 제대로 할 줄 아는 것도 없고, 난 망했어 13. 낯선 사람에게 말 거는 게 어려워 14. 키우던 햄스터가 보고 싶어 4. 다른 사람의 마음이 궁금해요 15. 작은 물건 하나가 그렇게 중요해? 16. 자꾸 재촉하는 어른들이 미워 17. 누나는 왜 참을성이 없지? 5. 감정을 침착하게 말할 수 있어요 18. 친구가 뒤에서 내 험담을 할 때 19. 다들 내 탓만 할 때 20. 단짝 친구에게 새 친구가 생겼을 때 |
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속상함, 두려움, 불쾌함, 긴장감은 부정적인 감정이에요. 부정적인 감정이 계속 커지게 두면 문제가 생기기 쉬워요. 자꾸 심술이 나서 친구와 사이가 틀어지거나, 스트레스를 받아 머리가 지끈지끈 아플 수도 있어요. 늦기 전에 좋은 방법을 찾아 마음을 차분하게 만들어 봐요.
---「p.21, 02. 감정이 롤러코스터처럼 오르락내리락해」중에서 설레는 일이 있어서 잠이 안 오면 먼저 내 기분부터 살펴보는 게 좋아요. 잠에 들려고 애쓰기보다는 다른 일을 할 수도 있지. 음악을 듣거나, 우유를 마시거나, 차분한 운동을 하면 스르르 잠이 올 거예요. ---「p.49, 06. 너무 들떠서 잠이 안 와」중에서 부정적인 감정에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 관심을 다른 데로 돌리는 거예요. 내가 좋아하는 일을 해 보세요. 책을 읽어도 좋고, 영화를 보거나 보드게임을 하거나 그림을 그려도 좋아요. 그럼 금세 기분이 좋아질 거예요. ---「p.60, 08. 오래 준비한 일이 결국 안 되니까 허탈해」중에서 낯선 교실에서 불안하다 보니 혼자만의 착각에 빠져서 ‘내가 부족하지 않을까?’, ‘친구들과 친해질 수 있을까?’ 하는 걱정을 해요. 이렇게 불안한 마음이 부풀어 오른다면 나만의 ‘멈춤’ 버튼을 눌러 보세요. 나의 걱정은 상상일 뿐 현실이 아니란 걸 알게 될 거예요. ---「p.67, 09. 친구들과 다른 반이 되어서 우울해」중에서 자책, 슬픔, 상심은 사랑하는 존재를 잃었을 때 나오는 감정이에요. 아름다운 추억을 우리 기억 속에 소중히 간직한다면 반려동물은 영원히 우리와 함께할 거예요. 반려동물을 잘 보내 주고, 내 곁을 떠났다는 사실을 받아들이면서 슬픔에서 헤어나는 법을 배워 보아요. ---「p.98, 14. 키우던 햄스터가 보고 싶어」중에서 |
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초등학생 어린이의 마음을 다정하게 알아주는 감정 만화
성장기 아이들은 하루에도 몇 번씩 마음이 달라집니다. 기분이 좋아졌다가도 갑자기 속상해지고, 아무렇지 않다가도 눈물이 나는 일이 생기곤 하죠. 하지만 많은 아이들이 그 감정을 어떻게 다뤄야 할지 몰라 당황하거나, 무조건 참기만 합니다. 이제는 감정을 숨기거나 억누르기보다, 건강하게 표현하고 이해하는 힘이 필요한 때입니다. 《어린이 감정 말하기 연습》은 감정을 솔직하게 표현하고, 친구의 마음에 공감하며, 감정에 휘둘리지 않고 스스로 돌보도록 도와주는 감정 표현 길잡이입니다. 부글부글 끓어오르는 감정, 안절부절못하는 불안한 감정이 찾아왔을 때 어떻게 할 수 있을까요? 만화 속 주인공들과 함께 왜 이런 기분이 드는지, 어떻게 말하면 좋을지, 어떻게 내 마음을 회복할 수 있을지를 자연스럽게 배워 보세요. 만화 형식으로, 읽는 재미에 보는 재미까지 더하다! 아이마다 성격이 다르듯, 감정을 표현하는 방식도 제각각입니다. 《어린이 감정 말하기 연습》은 저마다 다른 고민을 간직한 다양한 캐릭터들이 등장합니다. 공감 만점 캐릭터와 컷 만화 형식으로 구성되어 긴 글을 어려워하는 초등학생도 거부감 없이 술술 읽을 수 있고, 감정 표현에 자신감을 얻게 됩니다. 친구에게 자주 화를 내는 질주는 부정적인 감정의 원인을 찾아내고, 기분을 전환하는 방법을 배우게 됩니다. 단짝 친구에게 새 친구가 생겨 속상했던 환희는, 혼자 끙끙 앓기보다는 솔직하고 다정하게 마음을 전하는 연습을 합니다. 눈물이 많은 산호는 사랑하는 햄스터와 이별한 뒤, 상실을 마주하고 슬픔을 건강하게 받아들이는 법을 알아 갑니다. 이야기 속 아이들은 한빛 선배의 따뜻한 조언을 통해 마음을 다독이고, 감정을 표현하는 연습을 시작합니다. 아동 심리 전문가의 4단계 솔루션 이 책은 아동 심리·치료 전문가들이 초등학생 시기에 자주 겪는 감정 문제 상황을 엄선해 담았습니다. 각 단원의 솔루션은 4단계로 구성되어 있습니다. 첫 번째, ‘내 마음 들여다보기’라는 제목의 짧은 테스트를 통해 자신의 마음 상태와 평소 행동을 떠올려 볼 수 있습니다. 두 번째, 생활 밀착형 에피소드를 만화로 생생하게 담아내 자신의 상황에 연결해 볼 수 있습니다. 세 번째, 아이들의 다정한 친구 ‘한빛 선배’를 통해 어린이의 마음을 위로하며, 해결 방안을 알려 줍니다. 네 번째, 비슷한 감정을 다시 느꼈을 때 어떻게 행동할지 스스로 대처하는 힘을 기릅니다. 만화 줄거리를 따라가다 보면 자연스럽게 나의 감정과 친해질 수 있습니다. 어린이의 삶을 빛나게 하는 〈만화로 읽는 초등 자기계발〉 시리즈 데이스타의 〈만화로 읽는 초등 자기계발〉 시리즈는 크고 작은 시련을 겪는 성장기 어린이들이 바른 가치관을 세우고 무한한 잠재력을 깨울 수 있도록 기획되었습니다. 시리즈 도서로는 《나를 지키고 너를 사랑하는 관계 맺기 연습》, 《어린이 자신감 연습》, 《어린이 감정 말하기 연습》, 《어린이 시간 관리 연습》이 있습니다. |