카트
이미지 검색을 사용해 보세요
검색창 이전화면 이전화면
최근 검색어
인기 검색어
닫기
소득공제 청년패스
MBSR 워크북
스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램
Bob Staha ,Elisha Goldstein 공저 안희영 ,이재석 공역
학지사 2014.10.30.
리뷰 총점 10.0 회원리뷰 3 판매지수 222
베스트
운동/피트니스 top100 74주
가격
16,000원
16,000
YES포인트?
0원
5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립
결제혜택
카드/간편결제 혜택을 확인하세요

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

예스24에 팔기 최상 매입가 1,300원 내 가게에서 팔기
  •  해외배송 가능?
  •  문화비소득공제 가능

이 상품의 태그

책소개
책소개 더보기펼치기

목차

역자 서문
서문

들어가며
Chapter 1 마음챙김이란 무엇인가
Chapter 2 마음챙김과 몸-마음 관계
Chapter 3 마음새김 명상 수련법
Chapter 4 마음챙김이 어떻게 스트레스를 완화시키는가
Chapter 5 몸에 대한 마음챙김
Chapter 6 수련을 심화시키기
Chapter 7 불안과 스트레스를 줄이는 명상
Chapter 8 자애명상을 통해 두려움 변화시키기
Chapter 9 대인관계에서의 마음챙김
Chapter 10 마음챙김 먹기,휴식,운동 연결의 건강한 습관
Chapter 11 수련 지속하기

후기
참고자료
참고문헌
찾아보기
목차 더보기펼치기

품목정보

발행일
2014년 10월 30일
쪽수, 무게, 크기
304쪽 | 591g | 188*234*13mm
ISBN13
9788999705359

리뷰1

혜택 및 유의사항
리뷰 총점 10.0
리뷰 쓰기

한줄평2

혜택 및 유의사항
한줄평 총점 10.0
한줄평 쓰기

클린봇이 부적절한 글을 감지 중입니다.

설정

사락 별점0

혜택 및 유의사항

첫번째 별점을 남겨주세요.

별점 주기

밑줄0

혜택 및 유의사항

첫번째 밑줄을 남겨주세요.

밑줄 긋기
16,000원
총 1개 16,000원