| 장 번호 | 장 제목 | 내용 요약 | 권장 페이지
Prologue 그 문장이 나를 붙잡았다 작가의 개인적 경험과 한문장의 힘 2P
1장 내 마음, 나도 몰랐던 나 감정 이름 붙이기, 자기 인식과 혼란 3P
2장 나는 나를 사랑하기 어려웠다 자기 비판과 자기 수용, 내면 갈등 3P
3장 지쳐도 괜찮아 휴식과 멈춤에 대한 허용, 자기돌봄 2P
4장 사소한 게 아니라는 걸 알아줬으면 그건 절대 사소하지 않다는 말 2P
5장 누구도 이해하지 못할 때 이해받지 못해도, 나를 이해하는 연습 2P
6장 그날 이후, 나는 예전의 내가 아니다 초상화처럼 굳은 나 3P
7장 우리는 그렇게 조금씩 괜찮아지는 중이다 괜찮아지는 건 느려진 나 3P
8장 상처는 없앨 수 없지만, 품을 수는 있다 내 마음을 들여다보기 2P
9장 아무에게도 말할 수 없었던 마음의 무게 혼자 감당해온 마음 3P
Epilogue 그날 이후, 나와 당신의 이야기 끝내 일어서려는 당신에게 1P
부록 독자를 위한 감정 공감과 치유의 문장들 스스로를 돌보기 1P