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목차
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프롤로그 인체의 신비 - 면역력 높이기 정말 가능한가 목록 1. 면역력이란 무엇인가? 1-1. 면역력의 생물학적 정의 2. 면역력이 저하되는 이유 3)영양 불균형 3. ‘면역력 강화’의 허상과 진실 4. 면역력 회복의 5대 전략 3)스트레스 관리 5. 면역력과 만성질환의 연관성 6. 면역 상태 자가 진단 체크리스 트 7. 과학 기반 면역력 회복 루틴 8. 실제 적용 사례 9. 면역 건강을 위한 유익한 정 보제공 코너 에필로그 |
저자 소개
면역력은 단순한 생물학적 수치가 아닙니다.
몸과 마음, 환경이 만들어내는 균형의 산물입니다.
이 장을 통해 우리는 ‘면역력 강화’라는 말 뒤에 감춰진 과학과 진실을 들여다보았습니다.
건강은 단지 병에 걸리지 않는 것이 아니라, 삶을 회복하고 스스로 치유하는 능력입니다.
면역력은 곧, 당신 삶의 회복탄력성입니다.
몸과 마음, 환경이 만들어내는 균형의 산물입니다.
이 장을 통해 우리는 ‘면역력 강화’라는 말 뒤에 감춰진 과학과 진실을 들여다보았습니다.
건강은 단지 병에 걸리지 않는 것이 아니라, 삶을 회복하고 스스로 치유하는 능력입니다.
면역력은 곧, 당신 삶의 회복탄력성입니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 08월 03일
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- 파일/용량
- PDF(DRM) | 12.47MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 38쪽 ?
- ISBN13
- 9791175431959
- ECN
