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소개
목차
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1. 나를 사랑하는 시간
- 나의 장점 찾기 - 긍정 자기 대화 - 나만의 휴식 만들기 - 감사하는 마음 갖기 - 나를 위한 선물 2. 행복 습관 만들기 - 매일 웃는 연습 - 긍정적인 생각 전환 - 작은 성공 경험하기 - 칭찬하는 습관 기르기 - 긍정적인 사람 만나기 ? 3. 스트레스 해소법 - 명상과 마음 챙김 - 규칙적인 운동하기 - 자연과 교감하기 - 취미 활동 즐기기 - 감정 표현하기 4. 긍정적인 관계 맺기 - 진심으로 소통하기 - 서로 존중하기 - 긍정적인 피드백 - 갈등 해결 연습 - 감사 표현하기 ? 5. 목표 설정과 성취 - 구체적인 목표 세우기 - 작은 단계로 나누기 - 꾸준함 유지하기 - 성과에 집중하기 - 보상하기 6. 긍정적인 마음 유지 - 실패를 배우는 기회 - 긍정적인 관점 유지 - 걱정 대신 감사하기 - 현재에 집중하기 - 작은 것에 만족하기 ? 7. 에너지 충전하는 방법 - 충분한 수면 취하기 - 건강한 식습관 유지 - 햇볕 쬐기 - 좋아하는 음악 듣기 - 향기로운 차 마시기 8. 긍정적인 미래 만들기 - 꿈을 향해 나아가기 - 긍정적인 상상하기 - 도전 정신 기르기 - 배우고 성장하기 - 긍정적인 영향력 행사하기 |
저자 소개
작가 소개글: 최지수
최지수 작가는 일상의 감정 회복과 자기 동기 부여를 돕는 글을 통해
많은 독자들의 삶에 따뜻한 긍정의 씨앗을 심어온 작가입니다.
그녀는 마음챙김, 감사, 긍정적 사고 등
내면의 기운을 되살리는 방법을 쉽고 공감 가는 언어로 전하며
‘읽는 것만으로도 기분이 나아지는 작가’로 자리잡았습니다.
『긍정 에너지 충전하기』는 그녀의 글쓰기 중 가장 밝고 실천적인 메시지가 담긴 책으로,
바로 오늘부터 삶을 바꾸고 싶은 이들에게 힘이 되어줄 것입니다.
최지수 작가는 일상의 감정 회복과 자기 동기 부여를 돕는 글을 통해
많은 독자들의 삶에 따뜻한 긍정의 씨앗을 심어온 작가입니다.
그녀는 마음챙김, 감사, 긍정적 사고 등
내면의 기운을 되살리는 방법을 쉽고 공감 가는 언어로 전하며
‘읽는 것만으로도 기분이 나아지는 작가’로 자리잡았습니다.
『긍정 에너지 충전하기』는 그녀의 글쓰기 중 가장 밝고 실천적인 메시지가 담긴 책으로,
바로 오늘부터 삶을 바꾸고 싶은 이들에게 힘이 되어줄 것입니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 08월 20일
- 이용안내
-
- 배송 없이 구매 후 바로 읽기
- 이용기간 제한없음
- TTS 불가능
- 저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 1.89MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 175쪽 ?
- ISBN13
- 9791112044730
