들어가는 글

제1장. 인생에 브레이크는 없었다

1. 세상을 이롭게, 나의 소명
2. 브레이크 없는 질주, 멈추지 못했던 날들
3. 코로나 블루, 일상을 덮친 그림자
4. 다시 코로나 블루, 끝나지 않는 악몽
5. 번아웃증후군, 영혼이 닳아버린 날들
6. 무너지는 자존감 벼랑 끝으로 내몰리다
7. 고립된 무인도, 홀로 남겨진 절망

제2장. 11년 차 공무원, 멈춤을 선택하다

1. 벼랑 끝, 운명처럼 다가온 그림
2. 정지, 나를 위한 용기 있는 선택
3. 46일간의 병가가 준 뜻밖의 선물
4. 혼자가 아니었다: 따뜻한 응원의 손길들
5. 현재는 내가 선택한 삶
6. 해돋이 명상 나와 마주한 시간
7. 한라산을 천천히 오르며 찾은 나
8. 관음사에서 찾은 나무의 위로
9. 나를 돌보며 다시 피어나는 에너지
9. 낮의 기운, 다시 피어나는 에너지

제3장. 그림은 말없이 나를 안아 주었다

1. 노란 화폭에서 발견한 나의 자화상
2. 간절함이 불러온 운명적 만남
3. 그림을 찾아 떠난 여행: 제주에서 다시 제주로
4. 생각은 파동이다! 그림의 치유 에너지
5. 달항아리 속에서 찾은 내면의 고요
6. 그림 속 고요, 마음의 평안을 얻다
7. 문법과 마법에서 발견한 연결의 힘
8. 그림, 어둠 속 한 줄기의 빛이 되다
9. 도록 속에서 찾은 나만의 퀘렌시아

제4장. 위로가 필요할 때 미술관에 간다

1. 본태박물관, 노란 호박에서 배운 행복한 선택
2. 제주도립김창열미술관, 물방울의 온기
3. 국립중앙박물관 사유의 방, 침묵이 주는 깊은 울림
4. 수원시립미술관, 조각이 건네는 희망
5. 인터넷 미술관, 클릭 한 번으로 떠나는 여행
6. 그림, 내가 틀릴 수도 있다
7. 직소 퍼즐, 내가 완성한 명화
8. 비엔날레, 동시대 예술이 건네는 뜻밖의 위로

제5장. 내면의 힘을 얻다

1. 너는 내 운명: 그림과의 특별한 만남
2. 화가를 만나다, 예술가의 열정과 영감
3. 명상하는 사람들이 있는 곳 보물섬
4. 미스터 끈기 씨와 내 안의 끈기 키우기
5. 귀인이 보낸 그림, 일상을 바꾼 작은 전시회
6. 일상의 기록, 내게 보내는 위로의 메시지
7. 이겨낼 힘, 작은 위로에서 시작된 기적

마치는 글