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소득공제 크레마클럽 PDF
eBook 외로움을 도구로
5분 루틴으로 마음을 바꾸는 법 PDF
이정현
작가와 2025.09.27.
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소개

목차

프롤로그 외로움은신호다
외로움, 도망보다 사용
이 책이 하는 약속

Part 1. 작게, 지금, 매일
??제1장. 나를 단단하게 하는 작은 선택들
??제2장. 외로움을 자산으로 만드는 루틴
??제3장. 관계가 멀어질수록 나에게 가까워진다
??제4장. 혼자의 시간을 견디는 기술
??제5장. 실패를 연료로 바꾸는 법

Part 2. 도구로바꾸는과정
??제6장. 상처를 자산으로 만드는 심리 연금술
??제7장. 회복은 감정이 아니라 기술이다
??제8장. 함께의 힘, 연결의 가치
??제9장. 나를 성장 시키는 대화법
??제10장. 포기하지 않기로 한날

Part 3. 신호를 시스템으로
??제11장. 당신도 도구를 쓸수 있다 ? 새로운 시작을 위하여
??제12장. 외로움, 적이 아니라 신호다
??제13장. 나는 왜 무너졌는가
??제14장. 부서짐이 나를 만든다
??제15장. 외로움을 숨길수록 깊어진 상처

에필로그 너는 이미 시작했다

저자 소개

한국과 일본을 거쳐 폭력과 가난, 침묵과 고립 속에서 살아냈습니다.
그리고 지금, 디지털 세상에서 나만의 목소리를 찾아가고 있습니다.

글 한 줄이 저를 살렸기에 그 글들이 누군가의 마음에 위로가 되기를 바램입니다.

이 책은 저의 생존기이자, 부활기입니다.
누구에게나 글을 통해 인생은 다시 시작될 수 있으며 삶을 바꿀 수 있다고 전하고 싶습니다.

제가 걸어온 길보다,지금 쓰고 있는 문장 하나하나가더 나다운 저를 만들고 있습니다.

“외로움은 끝이 아니었습니다.그것은 제가 다시 살아나기 위해 꺼내든 도구였습니다.”
지금 당신이 이 책을 펼쳤다면,우리의 여정은 이제 막 시작된 것입니다.

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품목정보

발행일
2025년 09월 27일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •  TTS 불가능
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 5.14MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 98쪽 ?
ISBN13
9791142159121

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