프롤로그. 왜 지금, 다시 소크라테스식 실천인가 - 말이 아닌 삶으로 증명하는 철학
1장. 실천으로 배우는 소크라테스: 말과 행동의 간극을 어떻게 메우는가
- 왜 소크라테스의 조언은 오늘 일과표에서 시작되는가
- 대화가 끝나면 무엇을 당장 바꿀 것인가
- 덕을 습관으로 고정하는 일일 루틴은 무엇인가
2장. 자기를 돌보는 기술: 나는 무엇을 알고 무엇을 모르는가
- 무지의 자각은 왜 최고의 코칭 질문이 되는가
- 스스로에게 묻는 다섯 가지 검증 질문은 무엇인가
- 자기기만을 끊는 일상 점검표는 어떻게 쓰는가
3장. 절제와 자기통제: 욕구는 어떻게 길들여지는가
- 즉흥적 쾌락을 이기는 선택 구조는 무엇인가
- 식습관·소비·말버릇을 바꾸는 미시 규칙은 무엇인가
- 유혹의 순간에 작동하는 3단계 멈춤법은 무엇인가
4장. 정의와 약속: 옳음을 생활 계약으로 바꾸는 법
- 작은 약속을 지키는 사람이 왜 신뢰를 얻는가
- 손해를 감수하는 결정을 언제 선택해야 하는가
- 공동의 선을 잴 수 있는 기준은 무엇인가
5장. 용기와 판단: 두려움 앞에서 무엇을 기준으로 결단하는가
- 위험과 무모함을 가르는 질문은 무엇인가
- 비난을 감수할 가치가 있는 선택은 어떤가
- 실패를 학습으로 전환하는 사후 성찰은 어떻게 하는가
6장. 대화의 기술: 질문은 어떻게 사람을 성장시키는가
- 닫힌 질문이 성장을 막는 이유는 무엇인가
- 코칭형 질문 12개로 회의를 재설계하는 법
- 반문과 요약이 오해를 줄이는 절차는 무엇인가
7장. 일과 덕의 접목: 직장에서 소크라테스를 작동시키는 방법
- 성과 목표를 덕의 기준과 연결하는 체크리스트는 무엇인가
- 회의·피드백·평가를 공정하게 만드는 규칙은 무엇인가
- 이익과 옳음이 충돌할 때 선택 순서는 어떻게 정하는가
8장. 멘토링의 미학: 후배를 키우는 소크라테스식 안내
- 답을 주지 않고 길을 찾게 하는 프레임은 무엇인가
- 칭찬과 훈육의 균형을 맞추는 기준선은 어디인가
- 1:1 멘토링을 설계하는 월간 질문 로드맵은 무엇인가
9장. 공동체와 책임: 좋은 시민은 무엇을 매일 실천하는가
- 사적 선의가 공적 신뢰로 이어지는 경로는 무엇인가
- 규범을 바꾸는 작은 행동 실험은 어떻게 설계하는가
- 논쟁을 생산적으로 만드는 합의 절차는 무엇인가
10장. 나의 소크라테스 프로젝트: 한 달 코칭 실천 계획
- 주간 목표와 일간 루틴을 연결하는 설계도는 무엇인가
- 점검과 보상과 교정의 순환을 어떻게 자동화하는가
- 한 달 뒤 달라질 나를 어떻게 측정하는가
에필로그. 덕은 증명된다 - 오늘의 한 걸음이 평생을 바꾼다