마음챙김과 자기자비는 궁극적으로 자기실현적 측면에서 개인이 지각하는 주관적 경험에 기초한 행복감이나 만족감, 즉 심리적 안녕감을 가져온다. 심리적 안정감을 가지게 되면 자율성이 증가하고, 자신을 수용하며, 긍정적인 대인관계를 맺게 되며, 환경에 대한 통제력이 증가한다. 궁극적으로 개인의 성장과 함께 삶의 목적이 달성된다. 본 서에 제시된 프로그램을 습득하게 되면 부모들의 양육죄책감을 줄일 뿐 아니라 심리적 안녕감을 가질 수 있는 마음챙김과 자기자비 방법을 알게 된다. 따라서 본 서는 상담자들이 부모 상담에 활용할 수 있을 뿐 아니라 부모들이 읽으면 도움을 받을 수 있다. 본 서는 총 9장으로 이루어져 있는데, 각 장은 다음과 같은 내용으로 구성되었다.

1장에서는 부모와 상담자가 이 책을 활용하기 위해서 알아야 하는 양육죄책감과 마음챙김_자기자비 및 심리적 안정감에 대한 기본 개념과 이론을 제시하였다. 2장에서는 Neff와 Germer(2013)의 마음챙김 기반 자기자비 프로그램에 대한 국내·외 연구를 제시하였다. 3장에서는 양육죄책감 감소를 위한 마음챙김_자기자비 프로그램의 목표와 전략을 제시하였다. 4장에서는 양육죄책감 감소를 위한 마음챙김_자기자비 프로그램 구성 요소를 이론으로 설명하였다. 5장에서는 마음챙김_자기자비 프로그램 개발 절차 및 최종 프로그램을 제시하였다.

6장에서는 마음챙김_자기자비 프로그램 회기별 지침서와 워크북을 제공하여 상담자가 사용할 수 있도록 하였다. 7장에서는 개발한 마음챙김_자기자비 프로그램 효과를 검증하였다. 8장에서는 마음챙김_자기자비 프로그램의 양적·질적 효과를 제시하였다. 9장의 논의 및 결론에서는 선행 연구와 연구자의 연구 결과를 비교하여 학술적 의의를 논의하고, 연구 결과를 토대로 한 제언을 하였다. 저자는 앞으로도 상담현장과 연구를 잇는 다리 역할을 하며, 보다 많은 이들이 심리적회복과 성장을 경험할 수 있도록 지속적인 노력을 기울이고자 한다.