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괜찮은 척, 웃는 척… 이젠 그만 <1권_감정 인식편 >
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소개
목차
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1권 목차 <감정 인식편>
프롤로그 1장. 감정에 이름을 붙이는 순간, 이해가 시작됩니다 1-1. ‘왜 이렇게 예민하지?’는 질문이 아닙니다 1-2. 감정은 잘못이 아니라 ‘신호’입니다 1-3. 감정을 억누를수록 삶이 무너집니다 1-4. 감정단어표와 감정 지도 그리기 1-5. [실습] 감정 적기, 이름 붙이기, 감정 지도 그리기 종합 실습 2장. 글쓰기로 감정을 ‘보는’ 연습 2-1. 생각보다 우리는 자신을 잘 모릅니다 2-2. 글을 쓰면, 생각의 본질이 드러납니다 2-3. 감정을 있는 그대로 적는다는 것 2-4. [실습] 감정 트리거 써보기 2-5. [실습] 나에게 보내는 감정 편지 “괜찮은 척 시리즈” 전 3권 세트 소개 |
저자 소개
기업 브랜딩 전략 기획 마케터이자 기업 컨설팅·코칭 전문가로 활동하며, AI 기술을 접목한 글쓰기 작가로도 경험을 쌓아왔습니다. 감정을 억누르며 '괜찮은 척'하던 개인적 경험에서 출발해, 글쓰기를 통해 진짜 나를 찾는 과정을 겪었습니다. 심리학 전공자도 상담 전문가도 아니지만, 감정을 방치한 채 하루를 버텨내야 했던 시간들을 견디며 터득한 실전 경험을 바탕으로 AI와 심리적 글쓰기를 결합한 치유 방법론을 개발했습니다. 브랜드 전략과 콘텐츠 기획, 기업 코칭 경험을 활용해 복잡한 감정을 체계적 프로그램으로 구성하는 데 특화되어 있으며, 같은 고민을 가진 이들에게 실질적이고 따뜻한 치유의 길을 제시하고자 합니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 09월 21일
- 이용안내
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- 지원기기
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- 파일/용량
- PDF(DRM) | 0.62MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 55쪽 ?
- ISBN13
- 9791175627512
- ECN
