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출근시간은 자신의 마음상태를 조절하기 위한 최적의 시간이 될 수 있다. 여러분들이 귀를 기울이고 있는 음악이 하루 종일의 컨디션을 조절해준다. 만약 당신이 지쳐있다면 빠른 속도로 진보적인 음악이 음향카페인 역할을 하여 다시 일을 시작하도록 해 줄것이다. 만일 속도를 늦출 필요가 있다면 좀 더 여유로운 음악이 편한 아음을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
--- p.279 |
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음악을 치료에 이용하는 가장 분명한 이유는 음악이 스트레스와 긴장을 줄여 물질 세계에 너무 깊숙이 빠져 있는 우리의 마음을 풀어주기 때문이다. 그럼에도 무의식 상태에 접근한다는 것은 특별한 주의를 요한다. 지나친 이완은 증세를 너무 빨리 없애버려 어떤 신체적 상태에 대한 고통을 증대시킬 수 있고 원래 신체의 자연적인 치유과정을 방해할 수 있기 때문이다. 그리고 뿌리깊은 심리적 어려움의 경우에 긴장을 풀어주는 음악은 단지 표면상의 효과를가져올 수도 있다. 만일 음악을 듣는 사람이 이러한 음악이 억제해온 학대에 대한 무서운 이미지를 불러일으키는 촉매역할을 할 수도 있다.
--- pp. 224,225 |