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1장 회복은 기술이다 1-1 무너지는 순간에도 작동하는 회복의 메커니즘 1-2 회복력을 키우는 가장 단순한 원리 1-3 힘을 빼야 비로소 다시 선다 1-4 다시 일어서기 위한 회복 루틴의 구조 2장 회복은 방향이다 2-1 방향을 잃지 않는 사람들의 사고 구조 2-2 흔들림 속에서도 중심을 지키는 기술 2-3 다시 나를 향하는 회복의 나침반 2-4 멈춤 이후, 다시 걷는 법 3장 회복은 습관이다 3-1 회복 체질로 살아간다는 것 3-2 무너지지 않는 사람들의 루틴 구조 3-3 작은 회복이 큰 변화를 만든다 3-4 매일 회복하는 사람들의 내면 구조 4장 회복은 관계에서 완성된다 4-1 함께 서야 더 멀리 간다 4-2 신뢰는 회복의 가장 깊은 언어다 4-3 관계의 상처를 다루는 기술 4-4 관계를 다시 세우는 법 5장 회복은 지속되어야 한다 5-1 회복의 속도를 조절하는 법 5-2 무너지지 않는 회복 루틴의 힘 5-3 회복이 멈추지 않게 만드는 자기 대화의 기술 5-4 회복 이후, 다시 흔들리지 않는 나를 만드는 법 |
저자 소개
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 10월 28일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.41MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 8.5만자, 약 2.5만 단어, A4 약 54쪽 ?
- ISBN13
- 9791174037244
- ECN
