서문 05

1부. 글쓰기 이전에 ‘생각하기’를 배운다

1. 에세이의 시작 - ‘Essai’의 진짜 의미를 묻다 15
2. 몽테뉴, 불안의 시대를 살아낸 사유의 철학자 15
3. 글쓰기의 본질 - 표현이 아니라 ‘탐구’ 15
4. AI가 대신 써주는 시대, 인간의 문장은 어디서 오는가 15
5. 나는 왜 쓰려 하는가 - 글이 아니라 나를 쓴다는 것 15
6. 자기노출과 자기성찰의 차이 15
7. 나를 관찰하는 기술 - 관찰에서 사유로 15
8. 지금의 나를 한 문장으로 정의하기 15
9. 멈춤의 기술 - 사유는 고요에서 자란다 15
10. 혼자 있는 시간의 철학 15
11. ‘생각의 방’을 갖는다는 것 15
12. 오늘 내 마음을 흔든 장면 하나 기록하기 15

2부. 흔들림의 시대, 사유로 중심을 세운다

1. 흔들림 속의 인간 - 불안은 나를 깨우는 신호 15
2. 세상은 통제할 수 없지만, 나의 태도는 선택할 수 있다 15
3. 감정과 생각의 경계에서 배우는 자기 이해 15
4.최근 감정의 파도 속에서 배운 한 가지 15
5. 단정의 함정 - 생각이 멈추는 순간, 삶도 멈춘다 15
6. 의심의 철학 - 앎보다 ‘모름’을 아는 사람 15
7. 생각의 근육을 단련하는 질문의 힘 15
8. 나를 멈추게 한 질문 하나 적기 15
9. 타인의 거울 - 관계 속에서 나를 읽는 법 15
10. 타인의 시선과 나의 기준 사이 15
11. 관계를 통해 성장하는 사유의 깊이 15
12. 내 삶에 영향을 준 한 사람, 그 이유 쓰기 15

3부. 사유를 문장으로 바꾸다

1. 문장은 세계관의 표현이다 15
2. ‘좋은 글’보다 ‘진실한 글’을 써야 하는 이유 15
3. 감정보다 이해, 문체보다 사유 15
4. 내 인생을 대표하는 한 문장 써보기 15
5. 삶을 기록한다는 것 - 기억을 언어로 번역하기 15
6. 일상의 사유를 발견하는 세 가지 습관 15
7. 사유노트 루틴 - 읽기, 생각, 쓰기 15
8. 실습: 오늘의 하루를 사유로 정리하기 15
9. 죽음을 사유한다 - 유한함이 주는 선명함 15
10. 죽음이 삶을 비추는 철학적 거울 15
11. 지금 여기의 문장을 써야 하는 이유 15
12. 지금의 나에게 편지 쓰기 15

4부. 몽테뉴처럼, 그러나 나답게

1. 나만의 사유노트, 나만의 언어 15
2. 사유노트 3단계 - 관찰, 통찰, 문장화 15
3. 나의 언어를 단련하는 루틴 세 가지 15
4. AI시대, 인간만이 쓸 수 있는 문장 15

부록: 에세이 수업 노트 40 15