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소개
목차
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서론-우리 모두가 짊어지고 있는 무게
1부. 무거움 이해하기 1장. 숨겨진 번아웃 2장. 보이지 않는 무게 3장. 내면의 소음 - 내면의 침묵이 불가능하게 느껴지는 이유 4장. 심장이 멈췄을 때 - 감정적 무감각을 인식하다 5장. 피곤함을 깨닫는 순간 - 전환점 찾기 2부. 놓아주는 법 배우기 6장. 휴식의 허락 7장. 통제할 수 없는 것을 놓아주기 8장. 평화의 작은 공간 만들기 9장. 죄책감 없이 거절하기 10장. 감정적 쇄신을 위한 온화한 실천 3부. 가벼움을 재발견하다 11장. 우리가 지고 있는 무게를 알아차리다 12장. 기쁨을 재발견하다 13장. 비교 해제 14장. 작은 것들의 치유력 15장. 치유하는 대화 4부. 내면의 자유 유지하기 16장. 내면의 자유를 위한 일상의 닻 17장. 다시 시작하는 기술 18장. 자신의 속도에 맞춰 사는 것: 은혜의 리듬 19장. 부드러운 진전의 기술 - 압박 없이 전진하기 20장. 자신에게로 돌아가기 - 내면의 조용한 힘 에필로그 - 무게, 빛, 그리고 집으로 가는 길 부록1. 가볍게 살기 - 30일간의 쇄신 여정 부록 2. 자기성찰 저널 페이지 부록 3. 추천 도서 및 자료 |
저자 소개
미오새란 필명으로 활동하고 있는, 대한예수교장로회 통합측 목사이자, 30년 넘게 아이들과 가족들이 성장하고, 이해하며, 신앙에 기반한 삶을 살도록 돕고 있으며. 쉬임없이 이것저것 해오면서 꾸준하게 공부하며 글을 쓰고 있습니다.
컴퓨터를 배워본 적 없는 인문학도로서 직장에서, 사람들과 부대끼며 필요한 것들에 대해서 궁금해하며 써오고 있습니다.
사람이 좋고, 아이들이 좋고, 여행을 사랑하는 사람입니다.
무엇보다도 늘 시작하는 것을 무척 좋아한답니다.
전자책으로는 『chatGPT 문서에서 동영상까지』 『chat GPT로 동화책 써서 아마존에 판매하기』,『113만남으로 함께하는 가정예배』 『한마디 말로 나누는 생각』 『괜찮아, 잘하고 있어!』, 『100권의 책 100일의 챌린지』 『메리와 함께 떠나는 마법 여행』 『엉뚱한 부엉이 올리버의 달빛 모험』 ,『살며,살아가며, 살아내며』1,2 ,『혼자서도 행복한 기술』, 『지금, 나에게 주는 최고의 선물』, 『껄!껄!껄!』,『무너지지 마, 너는 이야기가 될 거야』,『나는 이제 괜찮다고 말하기로 했다』,『내 길 위에 내밀어진 한 손』등이 있습니다.
컴퓨터를 배워본 적 없는 인문학도로서 직장에서, 사람들과 부대끼며 필요한 것들에 대해서 궁금해하며 써오고 있습니다.
사람이 좋고, 아이들이 좋고, 여행을 사랑하는 사람입니다.
무엇보다도 늘 시작하는 것을 무척 좋아한답니다.
전자책으로는 『chatGPT 문서에서 동영상까지』 『chat GPT로 동화책 써서 아마존에 판매하기』,『113만남으로 함께하는 가정예배』 『한마디 말로 나누는 생각』 『괜찮아, 잘하고 있어!』, 『100권의 책 100일의 챌린지』 『메리와 함께 떠나는 마법 여행』 『엉뚱한 부엉이 올리버의 달빛 모험』 ,『살며,살아가며, 살아내며』1,2 ,『혼자서도 행복한 기술』, 『지금, 나에게 주는 최고의 선물』, 『껄!껄!껄!』,『무너지지 마, 너는 이야기가 될 거야』,『나는 이제 괜찮다고 말하기로 했다』,『내 길 위에 내밀어진 한 손』등이 있습니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 10월 29일
- 이용안내
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- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 0.49MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 91쪽 ?
- ISBN13
- 9791175755185
- ECN
