part 01 나쁜 습관은 버려야 할 때
그대의 이름을 먼저 불러준다면
눈을 마주칠 때는 부드럽게
나도 모르게 만들어진 나쁜 습관 버리기
낡은 습관 버리고 새로운 습관 만들라
독선, 형식, 획일, 억압의 습관 버리기
피해야 할 습관은 과감히 버려라
나의 사전에 포기라는 단어는 없다
망설이지 말고 결단을 내려라
게으름은 실패를 불러 온다
말과 행동을 같게 하라
썩은 물에 깨끗한 물을 부어라
나쁜 습관을 고치는 노력이 필요하다

part 02 지금부터 나를 바꿔야 한다
밝은 모습으로 인사를 나누어라
고마움의 표현에 익숙 하라
먼저 베푼 친절은 반드시 되돌아 온다
칭찬은 주변을 행복하게 하는 에너지가 된다
성공은 미소가 큰 자산이다
호감 가는 나의 매력을 갈고 닦아라

part 03 유연한 발상 전환하기
언제든 전환점을 생각하라
마음이 신체에 영향을 미친다
되돌아갈 길을 만들지 마라
결과만 중요시하지 마라
새로운 길을 개척하라
피할 수 없으면 즐겨라
위기를 기회로 만들어라

part 04 자존감 높이기
신념의 위력을 명심하라
나의 약점을 강점으로 변화하라
불평하는 대신 감사하라
지나친 걱정보다 할 수 있다는 믿음을 가져라
나의 부족함을 인정하고 도전하라
참된 가치관으로 욕심을 버려라
주체적인 활동을 하라
잘못은 즉시 바로잡아라
나의 가치를 높여라
스스로 자신을 사랑하라

part 05 창의력 사고를 만들기
열정을 불태워라
적극적으로 꿈꾸어라
소원과 목표를 구분하라
매너리즘을 극복하라
구체적 목표를 세워라
긍정의 사고방식을 믿어라
자신감을 기르기 위한 노력을 하라

part 06 열정을 갖고 일하기
즐겁게 일하며 자부심을 가져라
일단 시작하면 절반은 성공이다
적극적인 준비로 시작하라
적당한 시간을 활용 효율을 높여라
스스로에게 떳떳할 만큼 성실하라

part 07 말하는 솜씨 기르기
듣는 방법이 곧 말하는 방법이다
맞장구로 흥을 돋우어라
공감으로 함께하라
인정하면 인정받는다