봄 - 희망과 시작의 시간
기대로 설레이다.

01 내 안의 봄을 깨워보다. | 20
02 빛으로 나를 마주하다. | 26
03 나의 소망을 만나다. | 32
04 꿈의 씨앗을 심다. | 38
05 노랑 정원을 가꾸다. | 44
06 바람의 소리로 돌보다. | 50
07 봄비의 위로를 마주하다. | 56
08 새로운 시선을 즐기다. | 62
09 서툰 걸음으로 나아가다. | 68
10 봄의 계절에 감사하다. | 74
봄의 워크숍 - 아쏘피노 아트(AssoPheno Art) | 76

여름 - 성장과 갈등의 시간
:자유롭게 나아가다.

01 태양이 고개를 내밀다. | 80
02 자유로이 항해하다. | 86
03 별빛으로 반짝이다. | 92
04 즐기며 달려가다. | 98
05 브레이크가 고장나다. | 104
06 거친파도에 휩쓸리다. | 110
07 빠른 숨을 조절하다. | 116
08 단단한 숯이 되다. | 122
09 사랑에 설레이다. | 128
10 여름의 계절에 감사하다. | 134
여름의 워크숍 - 인생 네컷 | 136

가을 - 풍요와 결실의 시간
충만함으로 마주하다.

01 사색의 시간을 마주하다. | 140
02 나의 깊이를 반기다. | 146
03 달빛의 여유를 누리다. | 152
04 나 다운 나를 만나다. | 158
05 나무 그늘에 몸을 누이다. | 164
06 충만한 나를 만나다. | 170
07 비움의 풍요를 만나다. | 176
08 감사의 마음을 담다. | 182
09 나의 질서로 깊어지다. | 188
10 가을의 계절에 감사하다. | 194
가을의 워크숍 - 마음동화 | 196

겨울 - 회복과 재생의 시간
여유롭게 머무르다.

01 여러 마음이 함께하다. | 200
02 정지된 시간을 넘어서다. | 206
03 차가운 공기에 머무르다. | 212
04 동굴속에 들어가다. | 218
05 나의 적응을 위로하다. | 224
06 어둠 속에서 보호받다. | 230
07 두려운 아이를 품다. | 236
08 나의 소리에 반응하다. | 242
09 모든 것이 더하기 되다. | 248
10 겨울의 계절에 감사하다. | 254
겨울의 워크숍 - 인생그래프 | 256

다시 봄 - 변화와 감사의 시간
계절을 넘어서다.

01 나선형으로 성장하다. | 260
02 본질을 찾다. | 266
03 일어서는 법을 배우다. | 272
04 사고에게 사과하다. | 278
05 단단한 길을 준비하다. | 284
06 익숙함으로 부자되다. | 290
07 성장의 옷으로 입다. | 296
08 스스로를 추앙하다. | 302
09 시작을 기대하다. | 308
10 삶의 계절에 감사하다. | 314
Re: 봄의 워크숍 - 소망나무 | 316