프롤로그

1부 분노가 돈이 되는 시대

1장 디지털 미디어 시대에 분노 감정은 어떻게 상품 이 되었나
2장 SNS와 알고리즘은 어떻게 화를 퍼뜨리는 구조를 만들었나
3장 클릭과 공유 좋아요로 분노를 어떻게 측정할 수 있나
4장 화내는 나와 소비하는 나는 어떻게 감정 조종에 이용되는가

2부 화가 정치가 될 때

5장 분노는 어떻게 정치적 도구로 변하는가
6장 여론을 움직이는 분노와 두려움의 메커니즘
7장 선거와 정책에서 감정이 어떻게 선택을 지배하는가
8장 정치적 화와 사회적 갈등이 우리 일상에 미치는 영향

3부 미디어와 개인의 심리 전쟁

9장 뉴스와 콘텐츠는 어떻게 감정을 자극하는가
10장 추천 알고리즘과 피드 알고리즘이 우리의 분노를
증폭시키는 방법
11장 SNS에서의 집단 분노가 개인의 심리에 남기는 흔적
12장 감정적 반응을 멈추지 못하는 뇌와 사회적 압력

4부 분노를 이기는 기술

13장 디지털 환경에서 스스로 감정을 지키는 전략
14장 화를 다스리는 인지적 습관과 실천 방법
15장 미디어 소비를 통해 분노를 관리하는 방법
16장 타인과 공감하며 감정을 연결하는 법

5부 새로운 공론장과 감정의 회복

17장 속도보다 깊이를 중시하는 소통의 재발견
18장 느리게 읽고 생각하며 사회적 의미를 재구성하는 법
19장 신뢰와 해석적 관대함을 회복하는 공공 문화
20장 감정 조종 시대를 넘어 지속 가능한 공론장을 만드는 길

에필로그