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프롤로그: 화목한 가정, 활기찬 학교, 건강한 사회를 꿈꾸며
1부 아이에게 주는 최고의 선물 ‘감정코칭’ 1장 감정은 받아주되 행동은 제한하라 2장 아이의 마음을 여는 신뢰의 기술 3장 21세기 생존력, 정서지능을 높이는 감정코칭 2부 교사와 부모들이 모르는 청소년 뇌의 비밀 4장 사춘기는 감정 기복이 심한 게 정상이다 5장 대한민국 청소년은 스트레스 덩어리 6장 아이와 감정 수위를 맞추어라 3부 아이의 마음을 보기 전에 나의 마음부터 살펴라 7장 나는 어떤 유형의 교사?부모인가? 8장 아이의 행동은 나를 비추는 거울이다 9장 아이를 대할 때 내 감정의 뿌리를 보라 10장 나의 상처를 대물림하지 마라 11장‘해야 한다’에서‘하고 싶다’로 12장 어떤 상황에서도 자신의 감정을 다스려야 한다 4부 아이와의 행복한 소통법, 감정코칭 5단계 13장 감정코칭 1단계 : 감정을 포착한다 14장 감정코칭 2단계 : 강한 감정을 표현할수록 좋은 기회다 15장 감정코칭 3단계 : 감정을 들어주고 공감한다 16장 감정코칭 4단계 : 감정에 이름을 붙인다 17장 감정코칭 5단계 : 바람직한 행동으로 이끈다 18장 역할극을 통해 배우는 감정코칭 5부 효과적인 감정코칭을 위해 꼭 알아야 할 것들 19장 감청코칭을 하지 말아야 할 때도 있다 20장 아이의 기질을 파악하라 21장 아이의 발달단계를 따라가라 22장 아이의 가정환경을 보라 23장 아이의 애착형성상태를 확인하라 24장 애착손상을 회복시켜 주는 놀이 6부 위기의 아이들, 어떻게 감정코칭할까 25장 외상후스트레스증후군을 지닌 아이들 26장 주의력결핍 과잉행동장애를 지닌 아이들 27장 학교폭력과 집단따돌림에 노출된 아이들 28장 학습이 부진한 아이들 7부 우리 청소년들의 내일에 희망을 심기 위하여 29장 모든 아이들에게는 심리적 면역성이 있다 30장 교실과 가정에서 아이와 함께하는 놀이 에필로그: 누구나 감정코칭형 사람이 될 수 있다 |
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감정코칭 5단계
학생과 자녀의 행동이 아닌 감정을 먼저 보라!” 감정코칭 1단계: 감정을 포착하라 - 아이의 행동보다 감정을 먼저 읽어야 합니다. - 아이의 감정을 단정 짓기 전에 탐색하거나 대화를 통해서 확인하는 과정이 중요합니다. 감정코칭 2단계: 강한 감정을 표현할수록 좋은 기회다 - 아이가 보이는 감정이 강할수록 좋은 기회입니다. - 잘못한 것을 꾸짖는‘검사’역할이 아니라 아이의 편이 되는‘변호사’역할을 해야 합니다. 감정코칭 3단계: 감정을 들어주고 공감하라 - 아이의 이야기를 잘 들어주고, 수용해 주고, 감정에 공감해 주어야 합니다. - 수용, 경청, 공감을 잘하려면 양육자가 자신의 감정과 생각을 먼저 알아차려야 합니다. 문제 해결에 급급하지 말고, 열린 질문으로 탐색해야 합니다. 감정코칭 4단계: 감정에 이름을 붙여라 - 감정에 이름을 붙이면 감정이 명료화되어 논의하기가 쉬워지고 대처법을 찾기가 쉬워집니다. - 감정에 이름을 제대로 붙이려면 3단계에서 충분히 아이의 이야기를 듣고 공감해야 합니다. 감정코칭 5단계: 바람직한 행동으로 이끌어라 - 부모나 교사가 나서서 해결책을 제시하지 않고 질문을 해서 아이가 스스로 해결책을 찾도록 이끌어야 합니다. |