소개
목차
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추 천 사 / 드러내고 지켜가는 삶의 태도·04프롤로그 / 두려움 너머로 나아가라. 그 한 걸음이, 당신의 내일을 바꿀 것이다.·121장 인생을 탁월하게 만드는 단 하나의 비밀, 행동력!·초행동력, 잠재력을 터뜨리는 스위치·21·AI도 대체 못 하는 단 하나, 덕업일치·27·관계가 곧 힘이다, 진짜 인맥의 전략·33·한계는 착각이다 ‘10배의 법칙’·39·위기는 새로운 시작이 된다·46·즉각적 쾌락인가, 지속적 행복인가?·53·대체 불가능한 삶, 진짜 내 일에서 시작된다·592장 가치를 창출하는 힘 - 절대 포기하지 않는 행동력·스스로, 자신만의 목표를 세워 살고 있는가?·71·다시 태어나도 하고 싶은 일, 오늘부터 시작이다·81·멀티태스킹을 버려라, One Thing에 집중하라·92·성공, 비밀은 재현력이다·101·습관은 의지가 아니라 전략이다·110·감정을 다스리는 사람이 끝까지 간다·117·당신을 막는 건 현실이 아니라, 내면의 비판자다·126·왜 시련은 선물이 되는가?·135·멈춤보다 서툰 시작·143·한계를 돌파하는 사람들의 비밀·1503장 당신을 무한 성장으로 이끄는 행동력 시크릿 11·가짜 도파민 “Bye”, 성장하는 진짜 도파민 “Hi”·161·스트레스의 무게를 바꾸는 숨은 비밀·167·메멘토 모리 : 하루를 선물처럼 사는 법·176·나는 이미 충분하다, 자기 사랑의 시작·184·누구와 함께하느냐가 인생을 바꾼다·192·나는 내가 말한 대로 된다·199·명품보다 강력한 자존감의 비밀·206·Give, 관계를 여는 가장 따뜻한 열쇠·213·흘러가는 하루를 멈추고, ‘나만의 에픽데이’를 완성하라·220·당신의 이름이 곧 ‘브랜드’다·227·나를 찾는 가장 확실한 길, 자기계발·237참고문헌·244
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저자 소개 1
두려움 많던 한 여대생이, 인생의 한 페이지를 바꾼 책 한 권에서 시작해 ‘행동하는 인간’으로 진화했다. 《나는 날마다 최고의 나를 만난다》로 수많은 독자에게 용기와 자존감을 선물했던 그녀는, 두 번째 책 《행동력 시크릿》을 통해 ‘어떻게 나답게 살아갈 것인가’에 대한 구체적인 해법을 제시한다. 혼자 국내 여행조차 두려워하던 시절을 지나, 100일간 17개국 53개 도시를 누빈 세계 여행가가 되었고, 8번의 미인대회 끝에 세계 무대에 선 한국 대표가 되었다.
또 10번의 마라톤 도전 끝에 풀코스를 완주하며 ‘한계는 마음이 만든 허상’임을 증명했다. 그녀는 10년간 15개의
두려움 많던 한 여대생이, 인생의 한 페이지를 바꾼 책 한 권에서 시작해 ‘행동하는 인간’으로 진화했다. 《나는 날마다 최고의 나를 만난다》로 수많은 독자에게 용기와 자존감을 선물했던 그녀는, 두 번째 책 《행동력 시크릿》을 통해 ‘어떻게 나답게 살아갈 것인가’에 대한 구체적인 해법을 제시한다. 혼자 국내 여행조차 두려워하던 시절을 지나, 100일간 17개국 53개 도시를 누빈 세계 여행가가 되었고, 8번의 미인대회 끝에 세계 무대에 선 한국 대표가 되었다.
또 10번의 마라톤 도전 끝에 풀코스를 완주하며 ‘한계는 마음이 만든 허상’임을 증명했다. 그녀는 10년간 15개의 직업을 경험하며 ‘삶의 실험가’로 살았고, 2,000권의 독서를 통해 ‘행동의 철학자’로 성장했다. 그 과정에서 깨달은 진리는 단 하나였다. “자존감은 생각이 아니라, 행동에서 만들어진다.” 현재는 대학원에서 중독 심리학을 연구하며, ‘습관의 심리’와 ‘행동의 메커니즘’을 체계화하고 있다. 그녀의 목표는 단순하다. 누구나 ‘진짜 나’로 살아갈 수 있는 행동력의 시스템을 세우는 것. 그녀의 이야기는 단순한 자기계발이 아니라, ‘나다움으로 살아가기 위한 실천의 설계서’다. 오늘도 그녀는 묻는다. “당신은 지금, 최고의 당신으로 살아가고 있는가?”
저서로는 《나는 날마다 최고의 나를 만난다》, 《행동력 시크릿》이 있으며, 공저로 《오늘도 일상의 계단을 오른다》, 《즐거움 한 송이》, 《오늘의 햇살을 담아》, 《이야기 열매들》, 《너의 계절을 담았어》, 《휴양지의 낮과 밤》, 《구름 속 나의 문장들》 등이 있다.
또 10번의 마라톤 도전 끝에 풀코스를 완주하며 ‘한계는 마음이 만든 허상’임을 증명했다. 그녀는 10년간 15개의 직업을 경험하며 ‘삶의 실험가’로 살았고, 2,000권의 독서를 통해 ‘행동의 철학자’로 성장했다. 그 과정에서 깨달은 진리는 단 하나였다. “자존감은 생각이 아니라, 행동에서 만들어진다.” 현재는 대학원에서 중독 심리학을 연구하며, ‘습관의 심리’와 ‘행동의 메커니즘’을 체계화하고 있다. 그녀의 목표는 단순하다. 누구나 ‘진짜 나’로 살아갈 수 있는 행동력의 시스템을 세우는 것. 그녀의 이야기는 단순한 자기계발이 아니라, ‘나다움으로 살아가기 위한 실천의 설계서’다. 오늘도 그녀는 묻는다. “당신은 지금, 최고의 당신으로 살아가고 있는가?”
저서로는 《나는 날마다 최고의 나를 만난다》, 《행동력 시크릿》이 있으며, 공저로 《오늘도 일상의 계단을 오른다》, 《즐거움 한 송이》, 《오늘의 햇살을 담아》, 《이야기 열매들》, 《너의 계절을 담았어》, 《휴양지의 낮과 밤》, 《구름 속 나의 문장들》 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2026년 02월 03일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 11.95MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 10.7만자, 약 3.2만 단어, A4 약 68쪽 ?
- ISBN13
- 9791169582384
출판사 리뷰
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“머뭇거림을 끝내라, 인생은 움직이는 자의 것이다.”라온북은 《행동력 시크릿》을 “AI 시대의 초개인주의 실천서”로 정의한다. 이 책은 자기계발서를 넘어, 인간의 행동 시스템을 ’과학적 구조’로 설명한다. 그리고 그 설명은 다음과 같이 요약할 수 있다. 첫째, 심리학적 기반 ? 마틴 셀리그만의 ‘학습된 무기력’ 이론을 인용해, 인간이 왜 실패 후 행동을 멈추는지를 분석한다.둘째, 신경과학적 시각 ? 전전두엽과 도파민 시스템을 중심으로, ’동기가 어떻게 습관으로 전환되는가’를 설명한다.셋째, 사회적 실천론 ? 나폴레온 힐의 ‘마스터마인드 그룹’ 이론을 현대적으로 재해석하며, ’함께 행동하는 인간’의 가치로 확장한다.AI가 모든 지식을 복제할 수 있는 시대, 인간만이 가질 수 있는 경쟁력은 ‘행동의 온도’다. 이하율은 ‘워라밸(Work-Life Balance)’보다 중요한 것은 “왜 일하는가”라는 질문이며, 그 해답은 ‘덕업일치’?즉, ’좋아하는 일을 자신의 업으로 만드는 일’이라고 강조한다.《행동력 시크릿》은 의지와 전략, 철학과 감성을 아우르는 종합적 행동 교과서다.
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