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프롤로그. 말싸움은 성격이 아니라 번역 오류다
1장. 사랑의 언어를 ‘욕구’로 번역하는 법 2장. 말의 언어 - 인정과 확신이 필요한 사람을 위한 문장 3장. 함께 있는 시간의 언어 - 시간을 ‘함께’ 쓰는 기술 4장. 선물의 언어 - 물건이 아니라 기억과 배려의 언어 5장. 행동의 언어 - ‘해줘’가 아니라 ‘도와줘’로 바꾸는 기술 6장. 스킨십의 언어 - 접촉이 의미가 되는 순간들 7장. 싸움 패턴 번역기 - 비난·방어·경멸·벽 쌓기 8장. 단어가 불을 붙일 때 - “왜”와 “항상/절대”를 줄이는 법 9장. 커플에서 가족으로 - 부모·자녀·형제와의 번역 10장. 돈·일정·집안일 - 사랑의 언어가 아니라 운영의 언어 11장. 회복의 언어 - 싸운 뒤 다시 붙는 기술 12장. 우리만의 번역 사전 - 다섯 언어를 혼합해 운영 규칙으로 에필로그. 언어는 달라도 욕구는 통한다 |
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같은 말을 하는데도 왜 매번 싸움으로 끝날까, 결국 성격이 안 맞는 걸까 하는 의심이 들 때가 있습니다.
하지만 많은 갈등은 성격이 아니라 번역 문제에서 시작되고, 번역은 고칠 수 있다는 사실이 관계의 출발점을 바꿉니다. 이 책은 “말의 표면”이 아니라 “말 아래의 욕구”를 읽는 방식으로, 다툼의 핵심을 정확히 겨냥합니다. 인정, 안심, 자율, 공정, 휴식이라는 다섯 욕구를 기준으로 문장을 재정렬하면, 비난과 방어의 악순환이 협상과 합의로 바뀝니다. 프롤로그에서 번역 오류의 메커니즘을 잡고, 말, 시간, 선물, 행동, 스킨십의 장면을 생활 언어로 해부합니다. 이어 비난, 방어, 경멸, 벽 쌓기 같은 싸움 패턴을 다루고, “왜”와 “항상/절대”처럼 불을 붙이는 단어를 안전한 표현으로 바꾸는 기술을 제시합니다. 특히 이 책의 강점은 추상적인 조언이 아니라, 상황별로 바로 꺼내 쓸 수 있는 대체 문장과 운영 규칙에 있습니다. 사과가 먹히는 구조, 회복 시간을 확보하는 문장, 재발 방지를 합의로 만드는 절차가 정리되어 있어 반복되는 싸움의 길이를 줄이고 상처를 덜 남기게 합니다. 싸움을 없애자는 책이 아니라, 싸운 뒤에도 관계가 다시 붙는 힘을 키우자는 책입니다. 덜 다치고 더 잘 통하는 관계를 원한다면, 지금 당신의 번역기를 업데이트할 시간입니다. |