세계적인 피부노화 전문가의 쉽고 간단한 피부 관리법

총 4장으로 구성된 이 책은 ‘저속 피부노화 루틴’을 체계적으로 제시한다.
1장에서는 피부에 관해 우리가 알아야 할 기본적인 지식을 다룬다. 이 부분을 먼저 다룬 것은 피부는 어떻게 구성되어 있는지, 각 부분은 어떤 기능을 하는지 등 제대로 된 지식 위에 젊고 건강한 피부를 만드는 노력을 쌓길 바라는 저자의 의도다.
2장은 우리 피부를 늙게 만드는 ‘가속 피부노화’의 9가지 원인을 분석한다. 피부는 정확히 어떤 이유로 늙는 걸까? 저자는 원인을 제대로 알고 피하는 단순한 원리가 전부라며, 타고난 유전적 요인뿐 아니라 자외선에 의한 광노화, 열노화, 갱년기, 흡연, 미세먼지 등 일상 속 노화 유발 인자들을 낱낱이 분석한다.
3장은 이 책의 핵심인 ‘저속 피부노화’를 위한 7가지 생활 습관을 담고 있다. 수면, 운동, 식습관 등 누구나 알 법한 주제이지만, 실상은 다른 경우가 많다. 저자는 피부에 관한 오해를 전문가의 시선에서 날카롭게 짚어내며, 노화에 좋은 음식과 화장품도 구체적으로 다룬다.
마지막 4장에서는 이 책의 궁극적 목표인 계절별, 연령별, 피부 타입별 피부 관리 루틴을 제시한다. 비싼 화장품이나 고가의 피부과 시술 없이도 자신만의 피부 관리 루틴을 통해 젊고 건강한 피부를 만들 수 있을 것이다.


나이 든 피부가 속상한 당신에게 건네는 믿음직한 처방전

피부노화 관리 역시 의사만큼이나 환자 본인의 노력이 중요하다. 저자는 독자들이 자신의 피부 상태를 객관적으로 파악하고 관리할 수 있도록 곳곳에 풍부한 예시와 팁을 수록했다.
1장을 제외한 2장부터 4장까지는 각 절이 사례로 시작한다. 주름 및 기미 제거를 위해 레이저 치료를 받았으나 오히려 피부가 자극받아서 얼굴이 울긋불긋해진 환자, 겨울철에 연탄불을 다리 가까이에 두었다가 피부가 거칠어진 환자, 매일 목욕을 했을 뿐인데 건조해진 피부 때문에 진료실을 찾은 환자 등 흔히 겪을 수 있는 피부노화 증상을 저자의 진료실 사례를 각색하여 소개한다. 저자는 전 작과 마찬가지로 어려운 의학 용어를 줄이고 일상적인 언어를 주로 사용하여 독자를 배려했다.
또한 ‘피부노화를 늦추는 Tips’ 페이지에서 심도 있는 설명을 이어간다. 꼭 피해야 할 자외선의 종류부터 자외선차단제 및 보습제를 제대로 바르는 법, 세정제 잘 고르는 법 등 일상생활과 밀접한 궁금증을 해결하고, 피부를 젊게 만들기 위해 알아야 할 항염증 및 항산화 성분, 공장에서 만든 영양제의 신뢰성까지 쉽게 듣기 어려운 피부 관리 노하우를 알아볼 수 있다.
‘장수 박사’ 박상철 교수와 ‘피부과 명의’ 조소연 교수는 피부 관리를 통해 뇌와 전신 건강까지키는 법을 소개하는 이 책을 많은 이들이 읽어보기를 권한다. 저자는 피부가 늙는 것을 보며 우울해하는 이들에게 노화는 멈출 수는 없지만, 늦출 수는 있다는 희망을 전한다. “일상에서 어렵지 않게 실행할 수 있는 ‘저속 피부노화 루틴’을 배우고 생활화한다면 나이가 들어도 10년, 20년 또는 그 이상 젊어 보이는 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.” 그의 확신 어린 목소리는 나이 든 피부를 걱정하는 독자들에게 가장 과학적이고 든든한 처방전이 될 것이다.