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Go Wild: Eat Fat, Run Free, Be Social, and Follow Evolution's Other Rules for Total Health and Well-Being
Eat Fat, Run Free, Be Social, and Follow Evolution's Other Rules for Total Health and Well-Being
Paperback, POD 주문제작도서
존 레이티 저
Little, Brown Spark
2015.12.22.
- 번역서
- 맨발로 뛰는 뇌
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책소개
목차
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Foreword
by David Perlmutter vii Introduction 3 1. Human 1.0: Why Evolution's Design Endures 17 2. What Ails Us: Not Disease but Afflictions 39 3. Food: Follow the Carbs 61 4. Nimble: Building and Rebuilding the Brain Through Movement 99 5. Bodies at Rest: Why Sleep Makes Us Better 125 6. Aware: What Is Revealed in the Wild Mind 151 7. Biophilia: Finding Our Better Nature in Nature 173 8. Tribe: The Molecule That Binds Us to One Another 193 9. Central Nerves: How the Body Wires Together Health and Happiness 217 10. Personal Implications: What We Did and What You Can Do 241 Acknowledgments 262 Index 267 |
저자 소개 1
John J. Ratey
하버드 의과대학의 정신의학과 교수이자 국제적으로 인정받은 신경정신과 건강 전문가이며, 뇌 사용법에 관한 혁신적인 책을 많이 출간한 베스트셀러 작가이다. 저서로는 『ADHD 2.0』, 『맨발로 뛰는 뇌』, 『주의 산만』, 『뇌, 1.4킬로그램의 사용법』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2015년 12월 22일
- 쪽수, 무게, 크기
- 288쪽 | 250g | 137*206*23mm
- ISBN13
- 9780316246101
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