제1장 실력 향상을 위한 지름길
-초보자와 경험자의 실력 향상 방법의 차이
-스윙 도면
-그립의 핵심 1
-그립의 핵심 2
-어드레스의 핵심
-연속 스윙 동작의 핵심
-바디모션과 클럽 페이스 컨트롤의 핵심
-비거리 늘리기의 핵심
-프로와 아마추어의 스윙 차이
-이론을 이해하는 키워드 1 <스퀘어>

제2장 구질의 퀄리티 향상법
-볼의 높이와 스핀의 조합이 좋은 볼의 핵심이다
-힘의 영향
-스윙은 물 흐르듯이 한다
-스윙 플레인을 이해한다
-올바른 바디모션을 배운다
-비즈니스 존이란?
-큰 볼을 친다
-굴러온 볼을 친다
-스윙 시 클럽에서 느껴지는 감각을 이해하자
-모던 스윙과 클래식 스윙
골반을 좌우로 슬라이딩시킨다
-골반을 제자리에서 회전시킨다
-자신이 주체가 되어 친다
-클럽이 주체가 되어 친다
-팔은 공간을 향해서 나아가게 된다
-할 수 있는 것과 할 수 없는 것이 있다
-이론을 이해하는 키워드 2 <모던 스윙>

제3장 스윙 플레인
-온 플레인이란?
-스트레이트 볼만이 온 플레인은 아니다
-스윙 플레인의 마술을 밝혀낸다
-이상적인 백스윙이란?
-페이스 앵글 체크
-크로스와 레이드 오프
-오픈과 클로즈드
-오버스윙이 반드시 나쁜 것은 아니다
-스티프와 언더
-온 플레인을 직접 체험해 보자
-클럽으로 휘두를 수 있다
-손조작을 없앤다
-먼저 코킹을 한다
-이론을 이해하는 키워드 3 <가상의 임팩트 라인>

제4장 올바른 바디모션
-몸은 드럼, 팔은 보컬 동시에 리듬을 그려내자
-손목을 똑바로 움직인다
-2개의 클럽으로 길을 만든다
-순간적으로 시작한다
-움직임에서 묘미를 만든다
-볼 던지기로 움직이는 순서를 배운다
-스탠스를 넓혀서 던지면 골프 동작에 가까워 진다
-연속 스윙 방법
-볼 3개 연속 치기
-정확한 임팩트란?
-메디신 볼 트레이닝
-이론을 이해하는 키워드 4 <바디 감각>

제5장 드라이버 샷의 기본
-그립의 종류
-자를 이용하여 형태를 배워보자
-오른손을 자연스럽게 가져다 대는 방법을 익힌다
-흔들리지 않도록 선다
-볼을 어느 쪽에 놓을 것인가?
-자신에게 맞는 스탠스를 찾아보자
-양 팔꿈치의 방향을 일치시킨다
-치기 쉬운 자세를 만든다
-3가지 요소로 정한다
-이론을 이해하는 키워드 5 <하프웨이 백>

제6장 비거리 향상법
-눈과 볼의 거리가 바뀌지 않는다
-몸과 그립의 거리를 유지한다
-양팔의 길이가 변하지 않는다
-허리자세가 변하지 않는다
-톱과 피니시의 높이가 같다
-임팩트에서 닫힌 느낌이 든다
-왼쪽 손목의 각도가 변하지 않는다
-이론을 이해하는 키워드 6 <척추 앵글>

제7장 비거리 향상법
-최고의 효율로 친다
-올바른 템포를 만든다
-스윙은 반사적인 것이다
-토스 배팅1
-토스 배팅2
-토스 배팅3
-클럽을 던져서 릴리스를 배운다
-팔의 로테이션
-이론을 이해하는 키워드 7 <로테이션>