사람은 비극을 목격하면 시야가 완전히 달라집니다. 가까운 친구가 암 진단을 받았을 때 더 이상 자신의 체형을 혐오하지 않게 되는 것과 같은 겁니다.
--- pp.13-14

주방이 중요한 이유는, 그것이 실제로 존재하는 것보다 훨씬 더 많은 의미를 지닐 수 있는 공간이기 때문이다. 주방은 가정의 중심, 가족의 심장, 숙제부터 식사 준비까지 모든 일이 이루어지는 공동 공간으로 여겨진다.
--- pp. 28-29

공간이 부와 밀접한 관련이 있다고는 하지만, 나는 완전히 별개의 문제라고 생각한다. 어떤 사람들은 위치를 위해 공간을 포기하고, 또 다른 사람들은 공간을 위해 위치를 포기한다.
--- p.32

우리 모두는 좋든 싫든 두 가지 면모를 지니고 있다. 하나는 대중 앞에 내보이는 모습이고, 다른 하나는 경계를 풀고 진짜 자신 을 드러내는 모습이다. 나는 후자를 ‘커튼 뒤의 삶’이라 부른다. 대중의 시선에서 숨겨진 부분들이다.
--- pp.79-80

무죄추정의 원칙: 결혼 생활에서 배우자에 대해 의심하고 있는 부분이 있나요? 그것을 뒷받침할 확실한 증거가 없는 데도요?
--- p.96

겸손은 자신을 낮게 평가하는 것이 아니라, 자신을 덜 생각하는 것이다.
--- p.121

거울 속 ‘반사된 이미지’는 인간에게 놀라운 영향을 미친다. 편집 앱과 인스타그램 필터로 가득한 세상에서, 거울은 우리가 실제로 어떤 모습인지를 보여주는 몇 안 되는 도구 중 하나다.
--- p.127

수치심은 우리가 뭔가 잘못했거나 어리석은 짓을 했다고 느낄 때 찾아온다. 늙어가는 것에 대해 내가 왜 잘못된 감정을 가져야 한단 말인가. 늙는다는 건 범죄가 아니다. 커피를 마시려고 만난 친구의 눈가 주름이나 기미를 보고 그녀를 덜 존중하거나 그런 모습에 대해 설명을 요구할까? 절대 아닐 것이다!
--- p.134

잘 늙는 법에 대한 답은 없지만, 첫걸음은 늙음을 ‘환영하는 것’이라고 믿는다. 어쩌면 나이 들며 쌓인 지혜, 나보다 훨씬 연장자들의 이야기에서 배운 교훈, 또 어쩌면 거울을 치운 집안 환경, 혹은 소소하게 지속 가능한 목표를 세운 덕분일지도 모른다. 어쨌든 나는 점점 내 몸과 화해해 가고 있다.
--- p.135

삶이 번아웃으로 치닫고 있을 때, 나는 근본적인 변화가 절실히 필요했다. 가장 기본적이고 실용적인 시작점은, 배달 박스 속 수프 대신 집에서 스튜를 천천히 끓이는 것이었다. 매일 밤은 아니더라도, 더 자주 더 많은 여유와 시간을 허락하도록 강제로 자신을 훈련시키기 위해서였다.
--- p.172

시간은 묘하다. 돈처럼 더 많이 찍어낼 수 있는 것이 아니면서도 매일 새로워진다. 매일 새로워지지만 동시에 한정된 자원이다. 매일 새로워지기 때문에 우리는 끊임없이 시간으로부터 배울 수 있다. 우리는 죽을 때까지 매일 아침 똑같은 24시간을 부여받으며, 어떤 날은 그 시간을 다른 날보다 훨씬 더 잘 활용하게 된다.
--- p.175

내 불안을 극복하는 가장 좋은 방법은 내가 생각하는 것보다 통제할 수 있는 것이 훨씬 적다는 사실을 깨닫는 것이다.
--- p.195

행복과 성공이 제로섬 게임처럼 한정된 것이라고 믿기는 어렵다. 제로섬 게임이란 한쪽이 얻는 만큼 다른 쪽을 잃는다는 뜻이다. 하지만 행복은 그렇게 작동하지 않는다. 모두에게 분배가 돌아갈 만큼 충분하다. 인생은 상대평가로 점수 매기는 게 아니다.
--- p.208

비교와 싸우는 가장 강력한 방법 중 하나는 나만의 게임과 내 마음속 내부 점수표를 정의하는 것이다. 내게 중요한 것에 진지해질 수 있다면, 내 선택을 책임지고 내 것도 아닌 외부 점수표에서 내가 어떻게 평가되는지 걱정하지 않을 수 있다. 하지만 먼저 내 게임이 무엇인지 정의한 다음, 내 우선순위에 집중하기 위해 미친 듯이 싸워야 한다.
--- p.210

삶에 있어서 실망이란 것을 허용할수록, 일이 잘 풀릴 때의 기쁨은 훨씬 더 커진다. 역설적이게도, 실망은 삶에 대한 나의 감사를 깊게 하고 타인에 대한 공감도 함께 자라게 한다.
--- p.233