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저자 소개 1
N잡러로 열심히 살던 저자는 번아웃으로 쓰러지고서야 몸과 마음의 건강이 중요하다는 것을 깨달았습니다. ‘몸도 마음도 아프면 다 무슨 소용이지?’라는 생각이 든 저자는 몸과 마음의 건강을 회복하는 다양한 방법들을 시도해보면서 ‘명상’을 통해 자기 자신과 진정으로 만나게 되었습니다. 덕분에 자신을 잘 돌보고 사랑하며 한결 편안하게 삶을 즐기며 살고 있습니다.
현재는 마인드풀니스 명상 지도자이자 사단법인 국제 마인드풀니스협회(IAM) 이사로 있으며, MSC(Mindful Self-Compassion) 명상 프로그램을 안내하고, 명상 지도자 과정 및 웰니스 리트릿 프로그램을 기획하
N잡러로 열심히 살던 저자는 번아웃으로 쓰러지고서야 몸과 마음의 건강이 중요하다는 것을 깨달았습니다. ‘몸도 마음도 아프면 다 무슨 소용이지?’라는 생각이 든 저자는 몸과 마음의 건강을 회복하는 다양한 방법들을 시도해보면서 ‘명상’을 통해 자기 자신과 진정으로 만나게 되었습니다. 덕분에 자신을 잘 돌보고 사랑하며 한결 편안하게 삶을 즐기며 살고 있습니다.
현재는 마인드풀니스 명상 지도자이자 사단법인 국제 마인드풀니스협회(IAM) 이사로 있으며, MSC(Mindful Self-Compassion) 명상 프로그램을 안내하고, 명상 지도자 과정 및 웰니스 리트릿 프로그램을 기획하는 등 다양한 활동을 해오고 있습니다. 자신의 삶을 변화하게 한 명상이 많은 사람들에게 도움이 되기를 기원하는 마음을 여러분에게 보냅니다.
현재는 마인드풀니스 명상 지도자이자 사단법인 국제 마인드풀니스협회(IAM) 이사로 있으며, MSC(Mindful Self-Compassion) 명상 프로그램을 안내하고, 명상 지도자 과정 및 웰니스 리트릿 프로그램을 기획하는 등 다양한 활동을 해오고 있습니다. 자신의 삶을 변화하게 한 명상이 많은 사람들에게 도움이 되기를 기원하는 마음을 여러분에게 보냅니다.
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품목정보
- 발행일
- 2024년 08월 31일
- 이용안내
-
- 배송 없이 구매 후 바로 듣기
- 이용기간 제한없음
- 재생정보
- 완독본 | AI 동현 낭독 | 총 6시간 59분 37초
- 지원기기
- PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드
- 파일/용량
- AUDIO | 191.62MB
- ISBN13
- 9791170559870
