이 책은 부모와 자녀 사이에서 반복되는 ‘전쟁 같은 일상’을 소크라테스의 산파술 대화법을 적용하여, 질문과 답변의 과정을 통해 자녀가 스스로 답을 찾아가도록 유도했다.
중독은 예방할 수 있으며, 그 시작은 유아기의 감정 조절이다.
중독은 의지의 문제가 아니라 관계의 문제다.
회복은 자아와의 관계를 다시 맺는 데서 시작된다.
치유는 무의식을 의식화하는 순간 시작된다.
이 책은 부모의 불안에서 비롯된 중독이 대물림되는 것을 막기 위한 해답서다. 부모가 스스로 불안의 원인을 이해하고, 전쟁 같은 하루를 끝내며 관계를 회복하는 데 도움이 되기를 바란다.
이제, 내가 아닌 것을 내려놓을 시간이다.
대화는 속도보다 방향에서 시작된다.
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아이의 문제는 아이에게서 시작되지 않는다. 대부분은 부모의 불안에서 시작된다.
부모의 불안 중독은 말보다 빠르게 자녀에게 전염된다. 무엇보다 가장 중요한 것은 부모의 불안이 강하면 자녀에게도 그대로 전염되어 대물림을 하게 된다. 무섭고 소름끼치는 일이다. 멈추어야 하지만 쉽지 않다.
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아이가 스마트폰을 한 번에 끊을 수는 없다. 아이가 스마트폰 없이 조금 심심해할 때, 조금 불안해 할 때 부모가 그 옆에서 최적의 좌절을 경험하게 해야 한다. 스마트폰 대신 엄마가 아이의 눈을 보고 “심심하지? 그래도 엄마랑 있으니까 괜찮아.”라고 반응해 주는 그 수만 번의 순간들이 쌓여야 아이는 비로소 스마트폰이라는 외부의 뼈대 없이도 스스로 서 있는 내면의 힘을 갖게 된다.