PART 1 왜 지금 Life Task Balance Coaching인가?

|Chapter 1 CAP-Life Task Balance Coaching은 어떻게 탄생했는가
1. 코칭의 성공, 그리고 한계 / 3
2. 문제는 능력이 아니라 ‘균형’이다/ 4
3. 왜 ‘Balance Coaching’인가 / 5
4. 아들러 심리학의 현대적 재해석 / 6
5. CAP-Life Task Balance Coaching의 목적과 약속
- 우리는 무엇을 위해 이 코칭을 만들었는가? / 7
6. Life Task Balance Coaching의 핵심 가설 / 9
Chapter 1 부록: 은퇴는 끝이 아니다 / 15

|Chapter 2 아들러 심리학의 핵심 관점 재정의
1. 인간은 원인보다 ‘목적’에 의해 움직인다 / 19
2. 열등감은 병리가 아니라 성장의 연료이다. / 20
3. 라이프 스타일은 ‘성격’이 아니라 ‘선택된 전략’이다 / 20
4. 공동체 감각은 관계 기술이 아니라 삶의 방향이다. / 21
5. 아들러 심리학이 코칭에 적합한 이유 / 22
6. 그래서 CAP코칭은 어떤 사람을 만들어 내는가? / 25

|Chapter 3. 5 Life Task와 ‘균형Balance)’의개념
1. Life Task의 원형과 발전 과정 / 29
2. 다섯가지 과제의 상호작용 구조 / 31
3. 균형(Balance)이란 무엇인가? / 33
4. Life Task는 ‘삶의영역’이 아니라 ‘삶의책임’이다 / 34
5. 균형을 방해하는 사회.문화적요인/ 35
6. CAP 모델은 균형을 어떻게 다루는가? / 38
Chapter 3 부록: 5 Life Task로 다시 정의하는 성숙한 리더십/ 41

|Chapter 4 5 Life Task간 불균형 패턴 맵
1. 불균형은 반드시 ‘문제행동’으로 나타난다 / 45
2. 왜 ‘불균형 패턴맵’이 필요한가 / 45
3. 5 Life Tasks 불균형 패턴 맵: 전체 도식 / 46
4. 핵심 원리 3가지(반드시 기억) / 51
5. 불균형 패턴 해석 가이드 / 55
Chapter 4 부록: Life Task 불균형 패턴과 오진사례/ 61
PART 1 맺음말 / 66

PART 2 CAP코칭 시스템의 구조

|Chapter 5 CAP 모델의 개념과 철학
1. 왜 또 하나의 코칭 모델인가? / 69
2. CAP 모델의 정의 / 70
3. CAP와 기존 GROW, CLEAR 모델 비교
-같은 사례, 다른 질문 구조 - / 71
4. CAP 모델의 아들러적 근거 / 75
5. CAP 모델 전체 도식 / 81
6. CAP와 불균형 패턴 7선(현장 핵심) / 85
Chapter 5 부록: CAP-Life Task Balance Coaching의 사고원형/ 106

|Chapter 6 CAP코칭 프로세스 전체 흐름
1. CAP코칭의 기본 전제 / 111
2. CAP코칭 5단계 프로세스 / 111
3. CAP코칭과 기존 코칭 모델의 결정적 차이 / 118
4. CAP 단계별 정체 진단 / 121
5. CAP 진단 구조가 왜 Life Task와 맞물리는가? / 125
Chapter 6 부록: 질문은 기술이 아니라 사고의 이동이다/ 131

|Chapter 7 Life Task Balance 진단과 질문 구조
1. Life Task Balance 진단의 목적 / 135
2. 정성적.정량적 진단방법/ 136
3. 대표 진단 질문 리스트 / 137
4. 코치의 해석 오류를 피하는 법 / 141
5. Life Task 보상.대체구조 탐색/ 146
Chapter 7 부록: CAP은 질문의 순서이고 Life Task는 질문의 초점이다. / 149
PART 2 맺음말 / 154

PART 3 5 Life Tasks별 코칭 실천

|Chapter 8 일의 과제(Task of Work) ·
1. 아들러가 말한 ‘일의 과제’란 무엇인가 / 157
2. 일의 과제가 왜곡될 때 나타나는 전형적 패턴 / 158
3. Task of Work에 대한 CAP코칭 관점 / 160
4. C단계: 일에 대한 신념과 삶의 전략 명료화(Clarify) / 160
5. A단계: 일의 기준과 방향 재정렬(Align) / 161
6. P단계: 기여 중심의 일 실천(Practice) / 162
7. 실제 코칭 사례 / 163
Chapter 8 부록: 은퇴전환기 리더의 ‘일과제’ 재정의/ 166

|Chapter 9 관계의 과제(Task of Friendship)
1. 아들러가 말한 ‘관계의 과제’란 무엇인가 / 173
2. 관계의 과제가 왜곡될 때 나타나는 전형적 패턴 / 174
3. Task of Friendship에 대한 CAP코칭 관점 / 175
4. C단계: 관계 신념과 소속 전략 명료화(Clarify) / 177
5. A단계: 관계의 기준 재정렬(Align) / 178
6. P단계: 소속과 협력을 실천하다(Practice) / 178
7. 실제 코칭 사례 / 179

|Chapter 10 사랑의 과제(Task of Love)
1. 사랑의 과제란 무엇인가? / 181
2. 사랑의 과제가 왜곡될 때 나타나는 전형적 패턴 / 182
3. Task of Love에 대한 CAP코칭 관점 / 183
4. C단계: 사랑에 대한 신념 명료화(Clarify) / 184
5. A단계: 친밀성에 대한 재결정(Align) / 185
6. P단계: 친밀성 실천(Practice) / 185
7. 실제 코칭 사례 / 186

|Chapter 11 자기 자신의 과제(Task of Self)
1. 자기 자신의 과제란 무엇인가? / 189
2. 자기 과제의 왜곡을 만드는 핵심 신념 / 190
3. Task of Self에 대한 CAP코칭 접근 / 192
4. C단계: 자기 자신을 대하는 신념 명료화(Clarify) / 195
5. A단계: 자기 자신과의 관계 재정렬(Align) / 196
6. P단계: 자기 수용을 실천으로 옮기기(Practice) / 196
7. 실제 코칭 사례 / 197

|Chapter 12 의미와 영성의 과제(Task of Meaning & Spirituality)
1. 의미와 영성의 과제란 무엇인가? / 201
2. 의미의 과제가 왜곡될 때 나타나는 전형적 패턴 / 202
3. Task of Meaning에 대한 CAP코칭 관점 / 203
4. C단계: 삶의 방향과 서사 명료화(Clarify) / 205
5. A단계: 삶의 방향 재결정(Align) / 205
6. P단계: 의미를 삶에 통합하다(Practice) / 206
7. 실제 코칭 사례 / 206
Chapter 12 부록: Life Task 오진단5대패턴/ 210
PART 3 맺음말 / 212
PART 3 공통 적용 / 214

PART 4 통합과 전수

|Chapter 13 Life Task 통합 코칭 설계
1. 5 Life Task 통합 세션 구조 / 221
2. 장기 코칭 프로그램 설계 / 224
3. 그룹 코칭 적용 / 225
4. 워크숍.과정 운영 가이드/ 226
Chapter 13 부록: 질문 진단의 오남용 방지/ 228

|Chapter 14 교재 전체를 관통하는 도식 가이드 ·
1. 도식 설계의 철학적 원칙 / 231
2. 교재 전체를 관통하는 핵심 도식 7종 / 233
3. 도식 사용에 대한 엄격한 원칙 / 241
4. 후배 코치 전수를 위한 사용 가이드 문장 / 243
Chapter 14 부록: 도식오진사례7선/ 247

|Chapter 15 대표 통합 사례 5선
1. 임원 코칭 사례-“일을 내려놓자 관계가 살아났다” / 253
2. 전문직 여성 사례-“좋은 엄마를 내려놓자 내가 돌아왔다” / 256
3. 인생 전환기 사례-“은퇴를 앞두고 처음으로 살아본다” / 258
4. Life Task 재균형 과정-“성과는 있는데 삶은 없는 리더” / 259
5. 전업 주부 사례-“문제는 남편이 아니라 나의 삶이었다” / 260
Chapter 15 부록: Life Task 코칭에서 코치가 절대 해서는 안되는 개입 / 261

|Chapter 16 CAP 코치를 위한 실천 가이드
1. CAP코치의 태도와 윤리 / 265
2. 주니어 CAP코치의 흔한 실수 / 267
3. 슈퍼비전 포인트 / 268
4. CAP코치로 성장하기 / 269
Chapter 16 부록: 주니어코치가 흔히 빠지는 질문오류 가이드/ 272
PART 4 맺음말 / 274

|에필로그 275

|부록 1. Life Task Balance 진단지 77
|부록 2. CAP코칭 질문 카드 279
|부록 3 추천 도서 및 참고 문헌 281
|부록 4 코치 윤리.태도 선언문 283
|부록 5 자격과정 평가 루브릭 286