머리말
이 책을 펴내며

제1장 AI 시대, 낯선 세계와 마주하다

1-1. 모든 것이 새롭고 낯설다
1-2. 시니어에게 필요한 것: 기술보다 마음가짐

제2장 20대의 불꽃 — 가난과 생존의 시간

2-1. 의식주조차 해결하기 어려웠던 시절
2-2. 친구 아버지와의 약속, 그리고 대학
2-3. 학생회 활동과 조직력의 씨앗

제3장 기회와 성공 — 사업, 조직, 인맥

3-1. 기업에서 만난 기회들
3-2. 40대, 공장과 부동산으로 기반을 다지다
3-3. 실패와 교훈 — 모든 것을 잃다

제4장 조직의 힘 — 혼자서는 안 되는 일

4-1. 8명의 조직, 새로운 출발
4-2. 인맥의 기술 — 사람이 곧 자산이다
4-3. 정보 공유와 집단 지성

제5장 노년의 현실 — 건강, 관계, 농사

5-1. 65세 이후는 인생의 하이라이트
5-2. 75세 이후, 건강의 현실과 마주하다
5-3. 농사의 꿈과 현실
5-4. 외로움과 단절 — 노년의 진실

제6장 삶의 지혜 — 감정, 관계, 배움

6-1. 감정을 다스리는 기술
6-2. 관계를 유지하는 기술
6-3. 배움을 멈추지 않는 삶

제7장 만약 50대로 돌아간다면

7-1. 언어를 배우고 싶다
7-2. 준비와 기회의 법칙
7-3. 성공의 재정의

제8장 중장년 세대에게 전하는 말

8-1. 지금 시작하라
8-2. 건강에 투자하라
8-3. 인간관계를 가꿔라
8-4. AI 시대를 두려워하지 마라

맺음말
삶이란 무엇인가

부록
인텨뷰를 마친 4명의 작가들의 이야기
한국디지털대학 인터뷰식 책쓰기 프로젝트