프롤로그. 사실의 속도보다 감정의 온도

1장. 클릭보다 먼저 움직이는 감정 회로
1절. 정보보다 먼저 오는 신체 신호
2절. 놀라움과 분노가 기억을 붙잡는 순간
3절. 감정은 왜 판단보다 먼저 공유되는가
4절. 확산의 시작점은 거짓말이 아니라 반응이다

2장. 플랫폼이 키우는 분노의 보상 장치
1절. 좋아요와 공유가 만드는 작은 훈련
2절. 알고리즘이 읽는 것은 진실보다 반응이다
3절. 짧은 문장과 센 표정의 보상 구조
4절. 분노가 습관이 되는 피드백 고리

3장. 불안이 정보처럼 보이는 순간
1절. 모르는 상태를 견디지 못하는 마음
2절. 위험 신호가 많을수록 믿음이 약해지는 역설
3절. 불안한 사람에게 가장 먼저 닿는 문장
4절. 확인보다 안심을 고르는 심리

4장. 혐오가 집단 정체성으로 굳는 경로
1절. 불편함이 적대감으로 바뀌는 첫 장면
2절. 농담과 멸칭 사이의 안전거리 붕괴
3절. 우리 편 언어가 낯선 사람을 밀어내는 방식
4절. 혐오가 사실 검증을 피하는 이유

5장. 댓글란의 군중심리와 책임 분산
1절. 한 줄 반응이 집단 분위기로 바뀌는 구조
2절. 조롱이 가장 빠른 참여 방식이 되는 이유
3절. 익명성보다 강한 것은 분위기다
4절. 침묵하는 다수가 분위기를 키우는 순간

6장. 쇼츠와 릴스의 감정 압축 기술
1절. 15초 안에 설계되는 분노의 압축
2절. 얼굴 표정과 자막이 만드는 즉시 판단
3절. 반복 시청이 감정을 사실처럼 굳히는 과정
4절. 끊기지 않는 다음 영상의 심리 비용

7장. 커뮤니티에서 만들어지는 우리 편 서사
1절. 같은 경험담이 신념으로 바뀌는 곳
2절. 내부 농담과 은어가 만드는 경계선
3절. 반대 의견이 외부 공격으로 보이는 순간
4절. 소속감이 검증을 밀어내는 구조

8장. 메시지방과 가족 대화의 감정 전염
1절. 가장 가까운 사람이 보낸 정보의 힘
2절. 걱정이라는 이름의 전달 욕구
3절. 가족 단톡방에서 커지는 불안의 파장
4절. 관계를 해치지 않는 제동 문장

9장. 알고리즘 시대의 확증 편향과 반복 노출
1절. 내가 고른 것처럼 보이는 반복 노출
2절. 비슷한 감정이 비슷한 사실을 부르는 구조
3절. 반대 증거보다 익숙한 분노가 편한 이유
4절. 확신을 줄이는 디지털 식단

10장. 언론, 인플루언서, 플랫폼의 감정 유통
1절. 뉴스 제목이 감정의 첫 문이 되는 순간
2절. 해설자와 팬덤이 사건을 감정으로 번역하는 방식
3절. 플랫폼 규칙이 만든 자극의 시장
4절. 책임이 흩어질수록 커지는 감정 비용

11장. 개인의 방어법, 멈춤과 확인의 기술
1절. 공유 전 10초의 감정 점검
2절. 출처보다 먼저 확인할 감정 단서
3절. 화가 날수록 늦게 보내는 원칙
4절. 나를 지키는 차단과 거리두기

12장. 감정 위생을 위한 디지털 공동체
1절. 감염을 막는 개인보다 회복을 돕는 관계
2절. 댓글 문화의 작은 안전장치
3절. 학교와 직장에서 필요한 감정 리터러시
4절. 느린 반응이 공동체를 지키는 시간

에필로그. 느리게 반응하는 사람이 지키는 것