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내 삶의 강박과 불안을 무너뜨리는 삭제 기술 PDF
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소개

목차

서론: 배움이 당신을 망치고 있다

1 당신은 얼마나 많이 배웠는가? 10p
2 배움의 역설 11p
3 더 많이 안다고 더 행복한 것은 아니다 12p
4 딜리트: 지우는 기술 15p
5 무엇을 빼야 할까 16p

첫 번째 딜리트: 자아실현 강박
Part 1 우리가 배운 거짓말 32p
Part 2 지운 자리에 들어온 것들 45p
Part 3 잠재적 함정 58p
핵심 정리 64p
마무리하며 66p

두 번째 딜리트: 노력 과신
Part 1 우리가 배운 거짓말 74p
Part 2 배우지 못한 것 90p
Part 3 잠재적 함정 115p
핵심 정리 119p
마무리하며 121p

세 번째 딜리트: 인정 중독
Part 1 우리가 배운 거짓말 127p
Part 2 나만의 기준을 세워라 144p
Part 3 잠재적 함정 174p
핵심 정리 180p
마무리하며 181p

네 번째 딜리트: 창의성 집착
Part 1 우리가 배운 거짓말 189p
Part 2 '진짜 창의성'을 만드는 법 207p
Part 3 잠재적 함정 228p
핵심 정리 231p
마무리하며 233p

다섯 번째 딜리트: 조건부 행복
Part 1 우리가 배운 거짓말 239p
Part 2 지우고, 다시 배우다 251p
Part 3 잠재적 함정 271p
핵심 정리 274p
마무리하며 276p

에필로그 277p

저자 소개 1

이찬양

유튜브 38만, 인스타 2.7만, 뉴스레터 1.5만 명의 팔로워를 가진 크리에이터. 대학 졸업 후 2점 차로 임용고시에 낙방했었다. 치열한 1년 간의 임용 재수 끝에 수석으로 합격하지만, 합격의 행복은 잠시, 월급과 조직 문화가 마음에 들지 않았다. 그렇게 유튜브를 시작했다. 5년 차에 사표를 던지고 전업 크리에이터가 됐다. 지금까지 1,000권이 넘는 책을 읽었고, 600개가 넘는 콘텐츠를 만들었다.

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품목정보

발행일
2026년 05월 26일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •   TTS 가능 ?
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 3.61MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 281쪽 ?
ISBN13
9791194347231

출판사 리뷰

이미지와 텍스트로 꽉 찬 화면보다, 시원하게 비워진 공간이 마음을 움직일 때가 있다. 우리 인생도 마찬가지다. 무언가를 더 얹고 치장하느라 정작 ‘나’라는 본질을 잃어버린 채 살아가는 이들에게, 도서 『딜리트 DELETE』는 가장 현대적이고 세련된 비움의 철학을 전한다.

이 책은 우리가 미덕이라 믿어왔던 가치들을 통렬하게 뒤집는다. 자아실현이라는 명목 하에 스스로를 가두었던 강박, 끊임없이 타인의 인정을 갈구하던 중독, 그리고 남들과 달라야만 살아남는다는 창의성의 덫까지. 저자는 특유의 날카로운 통찰과 압도적인 설득력으로 우리 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 ‘좋은 가르침의 역설’을 하나씩 해체해 나간다.

『딜리트 DELETE』가 가진 가장 큰 미덕은 역설에 있는 하다다. 지울수록 더 풍요로워지고, 버릴수록 더 단단해진다. 저자가 이끄는 대로 내 삶의 불필요한 레이어들을 하나씩 걷어내다 보면, 어느새 타인의 속도에 휩쓸리지 않는 단단한 내면의 중심을 발견하게 된다.

그동안 ‘더 열심히’, ‘더 많이’라는 관성에 갇혀 지쳐있었다면, 이제 이 책이 제안하는 삭제의 기술을 만나보라. 복잡하고 무거웠던 당신의 일상이 가장 직관적이고 경쾌한 구조로 재편되는 놀라운 경험을 하게 될 것이다. 가장 완벽한 상태는 더할 것이 없을 때가 아니라, 더 이상 뺄 것이 없을 때 완성된다.

리뷰/한줄평9

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