[추천사] 암을 마주한 이들의 든든한 등불이 되어줄 지침서, 『암을 이겨내는 사람들의 비밀』
[프롤로그] 암을 정복하는 사람은, 생각이 조금 다릅니다

Part 1. 암은 교통사고처럼 찾아옵니다

암이란 무엇인가?: 암세포의 특성, 암이 생기는 기전
암세포의 생물학적 특징
양성과 악성의 차이
암이 생기는 원인: 노화, 유전, 그리고 우연
암은 교통사고와 같다
[Column] 세포의 자멸사

암이 보내는 신호: 암종별 조기 증상 정리
암세포가 자랄 때 나타나는 전신 증상
소화기계에 나타나는 전조 증상
호흡기계에 나타나는 전조 증상
여성암의 전조 증상
남성암인 전립선암의 전조 증상
[Column] 암세포는 누구나 있다? 오해와 진실

수술했는데 왜 재발하는가?: 미세잔존암과 전이
미세잔존암
전이의 비밀
[Column] 혈액과 림프액, 암 전이의 통로

암 전문의는 왜 ‘완치’라는 말을 꺼리는가?: 치료, 관해의 의미
‘완치’라는 말의 무게와 ‘관해’라는 개념
결국 미세전이의 문제
시간으로 확인되는 치료의 성과
한국 전체 암 생존율 변화

암으로 사망하는 이유: 직접 사망 원인과 암의 전신 영향
세포 증식이 만드는 장기 침범과 기능 상실
암 환자가 실제로 사망하는 네 가지 원인

Part 2. 암을 대비하는 사람들의 준비는 다릅니다

암은 누구의 잘못도 아닙니다: 예측할 수 없지만, 대비는 가능합니다
위험 요인 관리: 줄일 수 있는 확률
조기 발견: 준비된 자만이 얻을 수 있는 이점

조기 발견이 생존율을 바꾼다
조기 진단이 유일한 열쇠
가장 안전하고 효율적인 건강검진 방법

저속 노화, 암 예방의 진짜 핵심어: 음식과 운동이 만드는 변화
DNA는 변하지 않지만 이를 켜고 끄는 스위치가 있다: 후성유전체
음식으로 암 억제 유전자 스위치를 켤 수 있다
운동은 유전자도 건강하게 바꾼다
운동이 암 위험을 줄이는 또 다른 비결

식사가 암 예방의 시작: 매일의 식탁이 유전자에 영향을 준다
반드시 피해야 할 1군 발암 음식
색으로 먹는 채소와 과일
대장암 위험을 낮추는 거친 통곡물 음식
단백질과 지방은 질 좋은 것으로 골라 먹기
암 환자의 식단은 암 예방 식단과 다릅니다
[Column] 암 예방을 위한 식사 원칙

운동과 면역은 동의어: 움직이지 않으면 면역이 무너집니다
운동은 신약만큼 강력한 치료제이다
운동은 이렇게 하세요

몸과 마음의 균형: 스트레스-수면-감정, 이 세 가지가 무너지면 암이 온다?
스트레스: 교감 신경이 과열될 때 면역이 무너진다
수면: 멜라토닌이 지키는 항암 리듬
감정: 마음의 병이 몸의 병으로

Part 3. 암을 이겨낸 사람들의 태도는 다릅니다

극복자의 사례에서 배우는 암 극복 전략

암정복TV에서 만난 암 극복 이야기
3기 유방암 환자, 무기력함을 떨치고 시작한 운동의 힘
3기 난소암 환자, 반복된 재발에도 놓지 않은 치료의 끈
4기 육종암 환자, 희귀암 치료의 불확실성을 ‘두려움’ 대신 ‘믿음’으로 견디다
4기 유방암 환자, 완치를 꿈꾸다: 환자가 바꾼 치료의 방향
4기 난소암 환자, 목표가 만든 기적: 딸의 결혼식에 참석하다
4기 자궁내막암 환자, 완전 관해로 이끈 버티는 것의 힘
4기 전립선암 환자, 7년을 지켜낸 습관: 치료는 약만으로 이루어지지 않는다
4기 위암 환자, 웃음과 긍정의 힘
4기 담도암 환자, ‘가족’이라는 이름의 팀이 일궈낸 승리
4기 직장암 환자, 막막함 대신 ‘오늘의 색깔’을 채우다: 항암 휴지기는 멈춤이 아닌 채움의 시간
4기 폐암 환자, 혼자였지만 치료를 포기하지 않다
4기 췌장암 환자, 포기 대신 ‘가능성’을 선택하다
4기 간암 환자, 18cm 크기의 간암을 이겨낸 긍정의 힘

암 치료, 과거와는 정말 다릅니다: 더 똑똑하고, 정밀해졌으며, 덜 고통스럽습니다
세포독성 항암제: 암 치료의 기초를 이룬 ‘비선택적 무기’
표적치료제: 암세포의 분자적 약점을 정밀하게 겨냥하다
면역항암제: 우리 몸의 방어 체계를 다시 깨우다
정밀의료와 차세대 치료: 유전자와 세포를 설계하다

같은 병인데 결과가 다른 이유: 치료 반응을 가르는 보이지 않는 차이
항암제의 반응률이 의미하는 것
예측인자와 정밀의료의 진전
암은 끊임없이 변하는 존재: 클론 진화와 종양 이질성
그러나, 생물학만으로는 설명되지 않는 차이
장기 생존을 이끄는 두 가지 축

항암치료, 버티는 게 전부는 아닙니다: 질문하고 기록하는 환자가 더 강합니다
질문하고 기록하는 환자는 위험을 줄이고 기회를 늘린다
환자의 태도는 예후의 일부다: 과학적 근거
환자가 꼭 묻고 기록해야 하는 핵심 7가지
‘버티기’에서 ‘함께 싸우기’로
[Column] 암 연구의 역사

Part 4. 암정복 Q&A: 암 환자의 생활 속 궁금증

암 환자, 이거 먹어도 되나요?
고기 먹어도 되나요?
커피 마셔도 되나요?
빵 먹어도 되나요?
설탕 먹어도 되나요?
회 먹어도 되나요?
우유 마셔도 되나요?
유방암 환자가 콩을 먹어도 되나요?
간장게장 먹어도 되나요?
술 한잔 정도는 괜찮지 않을까요?
영양제를 복용해도 될까요?
한약 먹어도 되나요?
홍삼 먹어도 되나요?
김치는 암을 유발할까요?

암 환자, 이거 해도 되나요?
머리 염색해도 되나요?
머리 파마해도 되나요?
예방 접종 받아도 되나요?
운동해도 되나요?
여행 가도 될까요?
성생활 해도 되나요?
치과 치료받아도 되나요?
암 환자가 아기와 같이 생활해도 되나요? 암이 전염되지 않나요?
직장에 계속 다녀도 될까요?
암 환자에게 특유의 냄새가 나나요?
암 진료비가 부담될 때는 도움받을 수 있나요?

참고 자료

부록
① 국민 암 예방 수칙
② 항암치료 준비물 체크리스트