프롤로그. 왜 지금, 다시 니체인가

1부. 우리는 왜 이렇게 스스로를 괴롭힐까
:니체가 바라본 도덕과 죄책감의 기원
짐을 지는 사람, 자유를 얻는 사람
책임을 선택하는 사람이 된다는 것
시장의 파리에게 물리지 않는 법
죄책감은 정말 나의 것일까
우리 안의 가장 잔인한 재판관, ‘나쁜 양심’
찌질한 자책의 시간이 아닌 위대한 경멸의 시간을 가져라
잘못하지 않아도 미안해지는 마음
‘착한 사람 되기’를 포기하겠다!
내 티끌은 왜 들보가 되는가
내 안에 들어온 CCTV

2부. 왜 우리는 타인의 시선에서 자유롭지 못할까
:니체가 해부한 원한과 비교의 감정
강물 같은 말들, 바다 같은 마음
우리는 왜 그토록 인정받고 싶을까
난 약한 게 아니야, 선한 거지
비교는 언제부터 시작됐을까
무시당했다는 감정은 왜 오래 남을까
잘 되어도 내 탓, 안 되어도 내 탓
나는 누구의 눈으로 나를 보고 있을까
내 지각에는 사정이 있고, 남의 지각은 인성 탓이다
금으로 장식된 감옥에서 탈출하기
정의로운 분노란 존재하는가

3부. 고통은 정말 피해야 할 것일까
:니체의 영원회귀와 삶의 긍정
운명애, 내 삶을 내치지 않는 태도
이 삶을 다시 살아야 한다면
이유 없이 존재할 수 있는 연습
삶을 원망하지 않는다는 것
정말 두 번 다시 사랑하지 않을 것인가
고통을 사색하라, 그 시간이 너를 살게 할지니
고통은 사람을 바꾸지 않는다, 반복이 바꾼다
누가 당신의 성공을 정의하는가
삶을 긍정한다는 것
세상에 영원한 어둠의 터널은 없다

4부. 나는 정말 내가 원하는 삶을 살고 있을까
:니체가 말한 힘, 선택, 자기 삶
진짜 자유로운 사람은 왜 계속 배우는가
더 강해진다는 말의 의미
취향은 취향일 뿐
고독한 철학자의 길을 따르며
미루고, 미루고, 또 미루다 보면
내가 하는 말이 내 삶이다
왜 니체를 공부하는가
실패보다 더 두려운 것
나는 정말 내가 원하는 것을 원하고 있는가
안전한 삶이 정말 나를 지켜줄까

5부. 우리는 어떻게 함께 살아갈 것인가
:니체가 말한 거리, 우정, 사랑
나를 성장시키는 사람, 나를 소모시키는 사람
인간은 점일 수 없다
루소처럼 걷고, 소로처럼 보며, 쇼펜하우어처럼 듣기
진정한 호의란 무엇인가
좋은 의도라는 날카로운 칼
나이 들수록 왜 관계는 더 중요해지는가
서로를 생기 있게 만드는 관계란
친구는 왜 나를 불편하게도 해야 하는가
친절은 기술이고 습관이다
관심이 머무는 곳에 관계가 자란다

에필로그. 지금 내 삶을 사랑하라