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저자 소개 1

저우지은

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방송과 학문, 교육 현장을 아우르며 대한민국에 ‘보이스 트레이닝’의 패러다임을 연 목소리 전문가. “목소리는 한 사람의 내면을 드러내고 인생을 바꾸는 가장 강력한 도구”라는 철학을 바탕으로 단순한 테크닉을 넘어 인간의 성장과 변화를 이끄는 스피치 교육을 실천해왔다. 충주 MBC에 공채로 입사해 아나운서가 되었으며, 이후 프리랜서로 전향해 KBS, EBS, YTN, CBS, 한국경제TV 등 주요 방송사에서 전문 MC로 활약했다. 기업과 대학에서 CEO, 직장인, 교수, 학생을 대상으로 보이스 트레이닝과 프레젠테이션, 비즈니스 커뮤니케이션 강의를 펼치며 ‘목소리’ 분야의 독보

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방송과 학문, 교육 현장을 아우르며 대한민국에 ‘보이스 트레이닝’의 패러다임을 연 목소리 전문가. “목소리는 한 사람의 내면을 드러내고 인생을 바꾸는 가장 강력한 도구”라는 철학을 바탕으로 단순한 테크닉을 넘어 인간의 성장과 변화를 이끄는 스피치 교육을 실천해왔다.

충주 MBC에 공채로 입사해 아나운서가 되었으며, 이후 프리랜서로 전향해 KBS, EBS, YTN, CBS, 한국경제TV 등 주요 방송사에서 전문 MC로 활약했다. 기업과 대학에서 CEO, 직장인, 교수, 학생을 대상으로 보이스 트레이닝과 프레젠테이션, 비즈니스 커뮤니케이션 강의를 펼치며 ‘목소리’ 분야의 독보적인 전문가로 자리매김했다.

2010년 전문 교육기관 ㈜W스피치커뮤니케이션을 설립한 이래, 국제 비즈니스 대상(IBA) 스티비상, 미래창조경영 우수기업 대상, 한경 비즈니스 한국브랜드 선호도 1위 등을 수상하며 국내 스피치 교육 분야를 대표하는 기관으로 성장시켰다. 저서로는 국내 최초의 보이스 트레이닝 북으로 출간 즉시 베스트셀러에 오른 《목소리, 누구나 바꿀 수 있다!》와 《여자는 목소리로 90% 바뀐다》, 《30일 완성 목소리 트레이닝》, 《우지은의 스피치 시크릿 21》, 《7일 안에 끝내는 면접 합격 시크릿》 등이 있다.

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품목정보

발행일: 2026년 07월 10일

쪽수, 무게, 크기: 296쪽 | 500g | 148*210*17mm

ISBN13: 9791124156124

책 속으로

대체 그깟 목소리가 뭐길래 이토록 사람들은 자신과 타인의 목소리에 민감하고, 고통받고, 삶의 자신감마저 잃어버리는 걸까? 목소리는 단순히 목에서 나오는 소리가 아니기 때문이다. 목소리는 세상에 자신을 드러내는 가장 강력한 상징이자 정체성이다. 목소리에는 내면의 목소리와 외면의 목소리, 두 가지가 있다. 오로지 고요한 상태에서만 들을 수 있는 자기 안의 외침을 들어본 적이 있는가? 나는 글을 쓰면서 내면의 목소리에 귀 기울이는 연습을 꽤 오랫동안 해왔다. 그렇게 오로지 내면의 목소리를 따라 내 삶의 향방을 결정해왔다. 마치 그것은 내 영혼이 알려주는 비밀스런 메시지 같은 느낌이다. 그러한 내면의 목소리, 즉 가슴 저 깊은 곳에서 진정으로 열망하는 나와 일치하는 외면의 목소리를 찾을 때, 우리는 비로소 진정한 자신을 만난다. 그 목소리를 세상에 마음껏 발산할 때 최고의 잠재력을 발휘할 수 있다고 확신한다. 그리고 그 과정에서 치유는 자연스레 일어난다.
---p.5 「프롤로그」 중에서

말을 한다는 것은 우리 몸이 하나의 악기가 되어 자신의 마음(생각과 감정)을 소리에 실어 표현하는 행위다. 내면이 투영되어 나오는 것이 말이기에 몸과 마음이 건강해야 아름답고 진실된 말과 목소리가 울려 퍼질 수 있다. 몸과 마음은 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐의 문제처럼 우선순위를 정하기 어려울 만큼 서로 깊은 영향을 주고받는다. 하지만 나는 ‘몸이 먼저’라고 단언한다. 특히 목소리는 건강의 바로미터라 할 정도로 자신의 상태를 고스란히 들려준다. 몸이 피곤하거나 아플 때의 목소리를 떠올려보라. 만사가 귀찮아지고 사소한 일에도 짜증이 치솟는다. 괜스레 주변 사람들에게 날카로운 목소리, 가시 돋친 말로 상처를 주기도 한다. 그리고 이내 그런 자신이 못마땅해진다. 악순환이 따로 없다.
---p.24 「몸이 먼저다」 중에서

소리를 자유자재로 다루는 연기자, 뮤지컬 배우, 성악가, 바이올리니스트와 함께 습관화된 동작이나 생활 습관을 변화시켜 심리·정서적 문제를 개선하는 기법인 ‘알렉산더 테크닉’ 워크숍에 참여한 적이 있다. 실력이 출중한 프로들이 현재 자신의 자세를 점검받기 위해 코치 앞에서 잠깐씩 자신의 연기, 노래, 연주 등을 보여주었다. 그런데 정말 신기하게도 긴장을 이완하는 법을 배운 후 자세를 조금씩 바꾸자 그들의 연기, 노래, 연주의 깊이가 확 달라지는 것이 아닌가! 감정의 폭이 활짝 열려 어느 곳 하나 눌린 데 없이 풍성한 소리로 전해지는 감동은 이전과는 전혀 달랐다. 바른 자세의 이완된 몸에서 본래의 깊은 소리를 찾을 수 있음을 자각하는 순간이었다.
---p.34 「몸이 바로 서야 말도 바로 선다」 중에서

특히 ‘날숨’이 목소리의 재료가 되는 것은 신비롭다. 날숨이 진동하는 성대를 지나면서 소리가 만들어지고, 그 소리가 가슴, 몸통, 머리 등의 비어 있는 공간 안에서 증폭되어 조음기관(혀, 입술, 얼굴근육, 턱 등)을 거쳐 입 밖으로 나올 때 비로소 ‘말’이 된다. 즉 몸이 있고 숨이 들어오고 나가며, 숨이 소리가 되고 소리가 말이 된다. 몸이 말의 시작이다. 이렇게 자신의 호흡을 세심하게 알아차리면 내 몸과 마음의 상태가 바로 보인다. 몸이 건강하고 마음이 평온한 상태일 때 호흡은 깊고도 느리다. 반면 화가 나거나 짜증이 날 때의 호흡은 얕고도 빠르다. 의식도 못하는 사이에 즉각적으로 내 상태를 반영하는 것이 호흡이고, 그 호흡에 따라 달라지는 것이 바로 목소리다. 이보다 나를 더 적나라하게 표현하는 수단이 있을까. 즉 바른 몸을 바탕으로 바른 마음을 품을 때 비로소 호흡이 깊고 평온해지면서 아름다운 목소리와 바른 말이 나온다.
---p.41 「호흡과 명상은 닮아 있다」 중에서

발성을 할 때 가장 주의해야 할 점은 목의 힘을 빼는 것이다. 딱딱하고 꽉 막힌 목소리, 아이 같은 목소리, 톤이 지나치게 높거나 낮은 경우, 조금만 말해도 목이 금세 쉬는 경우 등 좋지 않은 목소리의 주된 원인은 목에 지나치게 힘을 주기 때문이다. 목에 힘을 주면 성대와 그 주위 근육들이 경직되면서 공명이 제대로 이뤄지지 않아 성대에서 만들어진 소리가 몸의 다른 부위로 가지 못하고 차단된다. 이처럼 공명 없이 성대와 그 주위 근육에만 의존해 소리를 내면 똑같은 소리를 내더라도 성대에 몇 배 더 힘이 들어간다. 결국 이러한 발성은 성대를 혹사시켜 성대 이상의 원인이 된다. 지금 익히고 있는 복식 호흡과 아치 확장만 제대로 해도 목의 힘이 빠지고 소리는 훨씬 맑고 깊어진다.

---p.55 「공기 반 소리 반, 포물선 발성을 기억하자」 중에서

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출판사 리뷰

목소리 하나로 10만 독자의 인생을 바꾼
국내 최고의 보이스 컨설턴트 우지은의 목소리 트레이닝 완결판!

국내 최고의 보이스 컨설턴트, 대한민국 NO.1 스피치 교육기관 W스피치커뮤니케이션 대표, 2009년 첫 책을 출간한 이래 보이스 & 스피치 교육 분야의 독보적 자리를 지키고 있는 우지은 저자가 대표작인 『우지은의 힐링 보이스』를 개정하며 20여 년의 경험을 다시 한번 풀어 놓았다. 목소리는 세상에 자신을 드러내는 가장 강력한 상징이자 정체성이다. 저자는 몸과 마음이 담긴 내면의 목소리가 외면의 목소리와 일치할 때 진정한 ‘나’를 마주할 수 있고, 그렇게 찾은 목소리를 세상에 마음껏 발산할 때 비로소 최고의 잠재력이 발휘된다고 역설한다. ‘최초’, ‘최고’라는 수식어보다 ‘최선’의 콘텐츠에 집중해온 저자 우지은이 축적한 ‘목소리를 빠르게 변화시키는 최고의 방법’을 만나보자.

따라 읽기만 해도 목소리가 변하고 삶이 달라지는
기적의 21일 목소리 훈련법

이 책은 크게 이론편과 실전편으로 나뉜다. 이론편은 몸에 주의를 기울이며 바른 자세를 잡는 데서 시작해 명상과 접목한 복식 호흡, 마스크 공명 발성, 발음, 목소리에 감정을 담는 법까지, 목소리 훈련 전 꼭 알아야 할 핵심을 추려 담았다. 이어 실전편은 전문적이면서도 친절한 저자의 가이드와 함께 21일 동안 힐링 보이스 트레이닝을 실천해볼 수 있도록 체계적으로 구성되어 있다. 책에 수록된 MP3 파일을 들으며 따라 읽다 보면 21일 만에 어느새 목소리가 달라지는 놀라운 체험을 하게 될 것이다.
목소리 변화는 말에 대한 자신감뿐만 아니라 삶 전반의 자신감 향상으로 이어진다. 이제 내면의 목소리를 깨우고, 내면의 목소리와 외면의 목소리를 일치시키는 여정을 통해 진정한 나를 찾고 자신감으로 충만한 삶으로 나아가기를 바란다.

삶이 변하는 힐링 보이스 트레이닝
오늘부터 바로 시작할 수 있는 쉽고 알찬 구성!

* 매일매일 따라 하고 기록하는 ‘힐링 보이스 연습일지’
본문에 수록된 ‘힐링 보이스 연습일지’는 21일 동안의 꾸준한 실행을 도와줄 것이다. 매일 하루 10분씩, 1일 트레이닝 분량을 실천하고 기록해보자.

* 저자가 특별 엄선한 낭독 원고 & 명상 음원 수록
내면의 목소리를 찾는 데 도움이 되는 글들을 저자가 직접 엄선해 낭독 원고로 구성했다. 훈련 중간중간 명상 QR코드를 통해 내면의 목소리와 만나는 고요한 시간을 가질 수 있다.

* 국내 최고의 보이스&스피치 강의를 무료로 듣는다! 유튜브 강의 QR코드 수록
본문 속 QR코드는 보이스 & 스피치 최고의 명강의로 이어진다. 호흡, 발성, 발음 등 목소리 훈련에 가장 중요한 내용을 유튜브 강의로 만나보자.

* 실전편 트레이닝은 W스피치 최고의 강사진과 함께!
W스피치 최고의 강사진이 함께 만든 특별한 MP3 음원 파일을 무료로 제공한다. 실전편에 수록된 예문은 반드시 MP3 파일로 듣고 따라 읽으며 자신의 목소리 변화를 느껴보자.

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