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사랑을 부르는 요가
넥서스 2005.12.20.
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운동/피트니스 top100 18주
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책소개

목차

Intro 들어가며

Part1 성적 충족감을 높여주는 준비 자세
몸을 풀어주는 워밍업 |유연한 몸을 만드는 균형 잡기 |민감도를 높이는 물고기 자세 |허리힘을 강화하는 코브라 자세 |성 능력 개선 앉아서 스트레치 |에너지를 조절하는 교호 호흡

Part2 감정을 고양시키는 전희
몰입하는 힘을 키우는 나무 자세 |자신감의 향상 나무 자세 변형 |관능미를 높이는 활 자세 |척추를 튼튼하게 개 자세 |역동적인 에너지의 흐름 전사 자세ㅣ호르몬을 조절하는 쟁기 자세 |호흡이 깊어지는 거울 자세|젊음을 되살리는 낙타 자세 |하체를 강화시키는 메뚜기 자세 |부드럽게 긴장을 푸는 앉아서 비틀기6|균형을 맞추는 다리 스트레치 |근력을 높이는 반가부좌 |호흡을 맞추는 아치 자세 |감정의 조화 아나하타 차크라

Part3 충만한 사랑이 느껴지는 요가 체위
정력을 강화시키는 전사 체위 |서로에게 빠져드는 나무 체위 |믿음을 배가시키는 지탱하기 |성욕을 자극하는 수레바퀴 |사랑을 속삭이는 감싸안기 |은밀한 접촉 백조 체위|친밀감을 높이는 마주보기|몸과 마음이 하나로 책상 체위ㅣ열정이 솟아나는 다리 걸기 |강한 힘과 쾌락 활 체위 |존중하고 배려하는 마음 낙타 체위 |완벽한 성의 결합 비틀기 |강한 남자를 위한 반 쟁기 체위 ㅣ성숙한 육체의 대화 태양 예배|여운이 감도는 휴식 체위

저자 소개

저자 : 빔라 랄바니
인도에서 오늘날의 요가에 가장 많은 영향을 끼친 요가의 대가 B.K.S 아행가에게 직접 지도를 받은 요가 전문가. 현재 영국에서 활동하며 다수의 TV 프로그램, 저작물, 영상물을 통해 많은 사람들에게 요가를 알리는 데 앞장서고 있다. 국내에는 『처음 만나는 요가』가 출간된 바 있다.
역자 : 이의영
한양대학교 졸업, 우일문화, 하남출판사 공동대표 역임. 『차크라』 『라자 요가』 『명상』『지압』 등 다수의 저서를 집필한 바 있다. 현재 NT요가연구소를 운영하고 있으며 (사)한국요가협회 이사이자 건강정보신문사 발행인으로 활동하고 있다.

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품목정보

발행일
2005년 12월 20일
쪽수, 무게, 크기
198쪽 | 194*260*20mm
ISBN13
9788957972021

출판사 리뷰

인도 수천년에 걸친 사랑의 기술이 요가에 담겨있다!
연애에도 정석이 필요하고 사랑에도 기술이 필요하다! 아무리 사랑하는 사이라도 기술적으로 이를 갈고 닦지 않는다면 애정도 식기 마련. 연인들이 나누는 가장 직접적인 사랑의 언어는 두 말할 필요도 없이 섹스이다. 인도에서는 연인들의 섹스를 신성한 행위이자 인간으로서 알아야할 가장 기본적인 소양이자 덕목으로 칭해왔다. 따라서 요가 철학에서는 진정으로 사랑하는 남녀의 완벽한 결합을 순수하고 신성한 기쁨이라 했으며 이를 위해 부단히 수행하고 노력해야 한다고 주장한다. 그렇기 때문에 요가에는 인도 수 천 년의 사랑법이 녹아있다.

몸과 마음이 하나 되는 요가로 진정한 사랑의 의미를 깨우친다!
다양한 요가의 종파 중에 탄트라 요가는 섹스를 우주와 하나 되는 방법의 하나로 꼽고 있다. 사랑을 나누는 동안 느끼는 최고의 황홀경은 나와 연인이 하나 되는 순간이자, 우주와 소통하는 깨달음의 순간이다. 이 책에 실린 요가 자세들은 탄트라 요가를 기본으로 하고 있으며 연인들이 서로를 배려하고, 지탱하며, 균형을 이룰 때 비로소 완성 자세를 취할 수 있도록 구성되어 있다. 사랑하는 사람과 한 가지 목표를 향해 호흡을 맞춰가면서 서로를 향한 열정과 믿음을 확인하는 과정이 바로 『사랑을 부르는 요가』이다.

카마수트라에 기반한 구체적이고 실천적인 사랑 체위를 소개한다!
이 책은 준비 자세, 전희 그리고 사랑의 체위를 소개해 구체적이고 실천적인 방법을 소개한다. 준비 자세와 전희로 감정을 고양시키고 감각을 개방시킨 뒤 다양한 사랑의 체위로 지금까지 몰랐던 색다른 사랑법을 카마수트라로부터 배우는 것이다. 이는 매너리즘에 빠진 연인들에게는 신선한 자극이 될 뿐만 아니라 더 나아가 삶에 활력을 주는 원천이 된다. 사랑하는 사람에게 최고의 순간을 선사하는 기쁨을 『사랑을 부르는 요가』로 만끽하자.

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