프리드먼은 우리가 스스로 자신만의 방식을 찾아낼 수 있는 도구들을 제시하며 행동을 촉구한다! 이 책은 우리가 삶 속에서 당면한 딜레마를 상대하기 위한 출발점이다.
변화는 생각보다 쉽다.

이 책은 당신이 '일석사조'의 승리를 거두는 데 필요한 특별한 기술을 설명하고 예시하고 가르친다. 왜 이 기술들은 되고 다른 기술들은 안 되는가? 그것은 이 책에 소개된 기술들이 30년에 걸친 나 자신의 교단 경험, 연구, 실천 경험을 통해 소속 계층, 생의 단계, 종사하는 분야에 상관없이 사람들이 일과 나머지 삶을 통합하는 데 가장 효과적인 것으로 검증되었기 때문이다. (p.21)

2001년 이래 수천 명의 사람이 와튼스쿨이나 다른 곳에서, 또는 온라인은 물론 직접적인 워크숍을 토해 이 프로그램에 참여했다. (p.23)

이 기술들은 하나씩 익힐 수도 있고 몇 개씩 묶어어, 아니면 모두 함께 배우고 연습할 수도 있다. (p.25)

아래 제시된 등급에 따라 1~5의 숫자 중 하나를 각 기술 옆에 표기하여 자신의 수준을 평가해보라. (p. 33)

그들의 삶에서 이 기술들이 구현되는 주요 에피소드들을 집중 조명하는 것이다. 이런 식으로 우리는 그들의 사례를 통해 특정 기술을 자신의 삶에 적용하는 법을 배울 수 있다. (p. 35)

나는 위대한 성취를 일구었으면서도 흔한 말로 ‘균형 잡힌’ 삶을 사는 사람들의 사례를 보여 달라고 요구한 사람들에게 답을 주고 싶었다. (p. 39)

티어니의 이야기는 충만한 삶이라는 것은 먼저 배우고, 그다음 돈을 벌며, 그 뒤에 봉사하는 식의 세 개의 분리된 순차적 단계들로 구성되지 않는다는 사실이었다. (p. 68)

셰릴 샌드버그가 전 세계의 젊은 여성들에게 제기하는 질문은 이것이다. “만약 두렵지 않다면 당신은 무엇을 하겠는가?” 그녀는 이 질문과 씨름했고 자신의 의심을 극복한 후에는 그에 대해 뭔가를 하겠다는 의지를 다잡았다. (p. 110)

그라이튼스에게 있어 리더십은 늘 균형을 이루는 것이 아니라, 시간을 두고 조화를 이루는 일이다. 그리고 그것은 경제적 이익이 아니라 의미 있는 삶을 만들어내기 위한 것이다. (p. 142)

정치가 하는 일의 상당 부분은 솔직히 엉터리입니다. 정부의 속성이 그렇고 정치의 속성이 그렇지요. 반면 미셸 오바마가 하는 일은 굉장히 실제적입니다. 그녀가 하는 일은 결국 남편이 추진하는 정책들보다 더 많은 파급효과를 일으킬지도 모릅니다. (p. 162)

직장이나 학교, 가족, 공동체, 그리고 자기 자신. 우리 삶의 이 네 가지 주요 영역에서 당신이 지금 수행하고 있는 모든 역할을 분석하라. (p. 238)

다음의 연습들은 당신의 삶과 특정한 상황에 적합한 새로운 접근방법을 발견하는 데 도움을 주고자 고안되었다. (p. 284)

그 식사를 하기 전에 5분간 당신에게 더 이상 효력이 없는 행동패턴을 기록하는 것으로 변화 과정을 시작하라. 그것은 어떻게 당신이 원하는 삶을 사는 데 족쇄가 되고 있는가? (p. 290)

끊임없이 혁신하라. 모든 실험이 다 성공하는 것은 아니다. 뭔가 새로운 것을 신중하게 시도하다 보면 꼭 똑같은 틀에 박힌 방식을 고집할 필요는 없다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 그리고 그것이 창조적 기술에 대한 당신의 자신감을 강화시킨다. (p. 291)

성공에 대한 그룹의 비전은 무엇인가? 그것은 어떤 모습인가? 당신의 실제 성공 사례와 미래에 대한 비전을 고려하면서 현실적이면서도 당신과 그들 모두를 고무하는 간단한 '목적 선언서'를 작성하라! (p. 298)