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프롤로그 12
문제는 돈이 아니라, 돈 앞에서 반복되는 나다

PART 1
나는 왜 돈 앞에서 무너지는가?
돈 무의식 설계도와 정체성의 형성

1장. 돈 무의식 설계도란 무엇인가 19
돈의 흐름을 결정하는 내 안의 보이지 않는 설계도

2장. 비교는 어떻게 수치심이 되는가 27
숫자가 존재의 점수가 될 때

3장. 가난은 어떻게 정체성이 되는가 33
“나는 원래 이 정도”라는 체념의 감옥

4장. 돈은 왜 자존감이 되는가 39
잔고와 자기 가치를 묶어버리는 무의식 공식


PART 2
돈이라는 가면, 무의식이라는 설계도
당신의 통장을 지배하는 결핍의 심층 구조

5장. 돈이 없다는 생존 공포 45
돈이 아니라 생존이 흔들리는 순간

6장. 돈을 원하면서도 밀어내는 이유 51
풍요의 길목에 걸린 죄책감의 브레이크

7장. 나는 왜 항상 부족하다고 느낄까 56
통장 잔고와 상관없이 반복되는 만성 결핍 감각

8장. 아무리 해도 안 될 것 같은 사람 62
탈출 불가능 공포와 체념의 학습된 무기력


PART 3
돈은 실제로 무엇인가
돈에 붙어 있는 집단의 이야기를 해체한다

9장. 17가지 돈의 집단무의식 코드 69
24시간 나를 흔드는 돈의 보이지 않는 각본

10장. 돈 무의식의 6가지 양극성 82
내 안에서 충돌하는 모순의 톱니바퀴

11장. 무의식의 마지막 저항 96
URS 실행 중 찾아오는 저항과 네 가지 덫


PART 4
돈 무의식 재프로그래밍 실전 사례
돈 앞에서 작아지는 나를 다시 세우는 URS 8단계

12장. 가족 충성 계약의 비극 111
가족을 사랑해서 가족의 가난을 반복하는 사람

13장. 나는 왜 아버지처럼 살고 있었는가 126
부모를 미워하면서 부모의 상처를 반복하는 사람

14장. 돈으로 나를 증명하려는 사람 147
무시당한 마음은 왜 성공으로 자신을 증명하려 하는가

15장. 돈이 없으면 삶이 멈춰버리는 사람 167
카드값과 압류 통지가 생존 공포를 깨울 때

16장. 남보다 더 벌어야 안심되는 사람 185
소셜미디어 시대의 지독한 비교 중독

17장. 성공해도 쉬지 못하는 사람 200
멈추면 뒤처질 것 같은 만성 과긴장

18장. 돈 때문에 싸우는 부부 216
돈은 어떻게 사랑을 권력으로 바꾸는가

19장. 받으면 빚진 것 같은 사람 241
왜 나는 풍요를 의심하고 거부하는가

20장. 정당한 대가를 받는 것이 미안한 사람 259
좋은 사람 콤플렉스와 셀프 할인 루프

21장. 특정 액수 이상은 절대 벌지 못하는 사람 276
무의식이 설정한 ‘부의 유리천장’

22장. 성공 직전 무너지는 사람 294
낯선 확장을 위협으로 인식하는 신경계

23장. 돈이 생기면 불안해지는 사람 310
풍요가 머물면 불안해지는 잔고 증발의 법칙

24장. 계속 사기당하고 돈을 잃는 사람 326
결핍이 부른 가짜 구원과 흥분의 덫

25장. 돈을 빌려주고 관계까지 잃는 사람 342
미움받을까 봐 경계를 넘겨주는 사람

26장. 돈이 없으면 시작 못하는 사람 359
완벽주의라는 핑계 뒤에 숨어 삶을 미루는 사람

27장. 보여주기 위해 돈을 쓰는 사람 376
마취 소비로 가짜 주권을 쇼핑하는 사람

28장. 빼앗겼다고 느끼는 사람 391
오래된 박탈감이 빼앗고 싶은 마음으로 바뀌는 순간


PART 5
돈 앞에서 작아지지 않는 삶
풍요의 정체성으로 다시 태어나는 법

29장. 돈은 더 이상 나를 정의하지 않는다 413
돈과 존재 가치를 분리하는 마지막 선언

30장. 돈을 도구로 다루는 사람 423
돈에 끌려가는 삶에서 돈을 사용하는 삶으로

31장. 풍요의 수용력 437
내 신경계가 감당할 수 있는 풍요의 온도

32장. 생명의 순환으로서의 자본 448
돈을 가두지 않고 기준 있게 흐르게 하는 법

33장. 증명하지 않는 삶의 위대한 시작 460
돈으로 나를 증명하지 않아도 되는 주권자의 자유

34장. 아무도 알아주지 않는 길을 묵묵히 걸어가는 당신에게 472
돈 무의식 재프로그래밍의 마지막 문


에필로그 477
강남역 10번 출구에서, 당신을 기다리며

저자소개 480


부 록
돈 무의식 재프로그래밍 실전 도구


부록 A. 돈 무의식 설계도 진단표 481
내 안의 돈 패턴을 확인하는 18가지 질문

부록 B. 내 돈 상한선 확인 질문지 508
나는 어느 정도의 풍요까지 안전하다고 느끼는가

부록 C. ‘아, 그랬었구나’ 필사 예문 514
자기비난을 자기이해로 바꾸는 문장들

부록 D. 주권자의 모닝 루틴 547
하루를 돈 불안이 아니라 주권으로 시작하는 법

부록 E. 돈 무의식 URS 8단계 실전 워크북 559
내 돈 패턴을 실제로 다시 쓰는 8단계 기록법