차례
프롤로그_4
1월 · 다시 시작하는 마음
001 다시 시작 _12
002 첫 마음 _13
003 오늘부터 나를 놓지 않기로 했다 _14
004 아직 늦지 않았다 _15
005 작은 시작 _16
006 새벽의 문장 _17
007 한 걸음이면 충분하다 _18
008 비어 있는 달력 앞에서 _19
009 나를 다시 믿는 일 _20
010 시작은 조용히 온다 _21
011 무너진 자리에서 _22
012 다시 숨을 고르다 _23
013 오늘이라는 첫 페이지 _24
014 어제보다 나에게 가까이 _25
015 천천히 일어나는 마음 _26
016 작은 불빛 하나 _27
017 마음의 문을 여는 아침 _28
018 나를 포기하지 않는 일 _29
019 새 길은 내 안에서 시작된다 _30
020 다시 쓰는 나의 이름 _31
021 멈춘 줄 알았던 마음 _32
022 오늘도 살아가는 연습 _33
023 조용한 결심 _34
024 아직 피지 않은 나에게 _35
025 첫 햇살처럼 _36
026 다시 걷는 사람 _37
027 마음의 새싹 _38
028 느려도 시작이다 _39
029 나에게 돌아가는 길 _40
030 오늘을 다시 선택한다 _41
031 한 달을 살아낸 나에게 _42

2월 · 나를 돌보는 시간
032 나를 먼저 안아주는 날 _46
033 따뜻한 물 한 잔 _47
034 쉬어도 괜찮은 사람 _48
035 나에게 건네는 말 _49
036 내 마음의 방을 정리하는 시간 _50
037 혼자 있어도 괜찮은 날 _51
038 나를 탓하지 않는 밤 _52
039 몸이 먼저 알고 있었다 _53
040 조용히 숨을 고르는 일 _54
041 나에게 다정해지는 연습 _55
042 오늘은 나를 돌보는 날 _56
043 포근한 담요 같은 말 _57
044 내가 나를 기다려주기 _58
045 마음에도 휴식이 필요하다 _59
046 나를 아프게 몰아붙이지 않기 _60
047 나에게 따뜻한 편지를 쓴다 _61
048 아무것도 하지 않아도 되는 시간 _62
049 내 마음의 체온 _63
050 느린 하루의 위로 _64
051 나를 돌보는 작은 약속 _65
052 커피 한 잔의 평화 _66
053 나를 위한 조용한 자리 _67
054 잘하지 않아도 괜찮다 _68
055 내 마음을 쓰다듬는 밤 _69
056 나를 미워하지 않는 연습 _70
057 오늘의 나는 충분하다 _71
058 마음을 씻는 시간 _72
059 나에게 머무는 하루 _73

3월 · 상처를 이해하는 시간
060 괜찮다는 말 뒤에 _76
061 아무도 몰랐던 피로 _77
062 마음에도 멍이 든다 _78
063 오래 참은 사람 _79
064 울어도 되는 날 _80
065 아픈 마음을 숨기지 않기 _81
066 나에게만 엄격했던 사람 _82
067 상처도 나의 일부였다 _83
068 오래된 문장 _84
069 이제야 내 마음을 본다 _85
070 그때의 나는 최선을 다했다 _86
071 말하지 못한 슬픔 _87
072 무너진 마음의 자리 _88
073 눈물도 나를 살린다 _89
074 아픔을 미워하지 않기로 했다 _90
075 나를 오해했던 시간 _91
076 상처가 지나간 자리 _92
077 마음의 흉터 _93
078 울고 난 뒤의 얼굴 _94
079 괜찮지 않아도 괜찮다 _95
080 내 안의 어린 나에게 _96
081 오래된 나를 안아주는 밤 _97
082 말없이 아팠던 날들 _98
083 나를 탓하지 않기로 했다 _88
084 상처에게 말을 걸다 _100
085 아픈 만큼 깊어진 마음 _101
086 마음이 무너진 날에도 _102
087 나를 이해하는 첫 문장 _103
088 지나온 나에게 미안하다고 _104
089 어둠 속에서도 나는 있었다 _105
090 이제는 내 편이 되어주기 _106
에필로그_108