차례

저자의 말 14
들어가기 16

제1부. 유황

제1장. 유황이란 무엇인가
- 제1절. 유황 22
- 제2절. 유황의 채굴 25
- 제3절. 법제라는 개념 27
- 제4절. 유황의 법제 31

제2장. 표준의 의미
- 제1절. 진단 후, 어떤 치료를 할까? 34
- 제2절. 항암제라는 재래식 폭탄 37
- 제3절. 활성산소란 뭘까? 41
- 제4절. 방사선 치료의 원리 43
- 제5절. 치료가 몸에 남긴 것 46
- 제6절. 비타민의 경우 49

제3장. 항산화 치료는 가능한가
- 제1절. 온전한 컵 54
- 제2절. 피를 깨끗하게 해야 하는 이유 57
- 제3절. 항산화제는 무엇인가 61
- 제4절. 산화와 항산화의 균형 또는 파괴 66
- 제5절. 항산화제로서의 유황 70
- 제6절. 페롭토시스 딜레마 73

제4장. 왜 유황을 써야 하는가
- 제1절. 유황의 이중성 77
- 제2절. 이황화 결합 79
- 제3절. 간의 황 포합 해독 82
- 제4절. 왜 유황인가 85

제2부. 암 대사와 유황

제1장. 미토콘드리아 호흡 정상화
- 제1절. 바르부르크 효과와 젖산 발효 90
- 제2절. 미토콘드리아의 기능 부전 93
- 제3절. 미토콘드리아 부활시키기 96
- 제4절. 파이토케미컬 98-

제2장. 글루타치온과 간의 해독
- 제1절. NRF2와 Keap1 101
- 제2절. 유황의 결합 해제 103
- 제3절. 글루타치온과 해독 효소의 작용 105
- 제4절. 유황의 이중적 역할 108

제3장. 암 전이의 차단
- 제1절. 전이란 무엇인가? 110
- 제2절. MMP 효소 112
- 제3절. 이황화 결합 114
- 제4절. 암을 가두는 전략 116

제4장. 죽염 속 유황과 당 대사
- 제1절. 당과 인슐린 저항성 118
- 제2절. 황화수소와 혈관 122
- 제3절. 메트포르민 125
- 제4절. GLUT4 128

제5장. 에스트로겐 우세증의 해독
- 제1절. 에스트로겐 우세증 130
- 제2절. 독성 호르몬 씻어내기 134
- 제3절. 식물성 에스트로겐 137
- 제4절. 호르몬을 다스리는 밥상 141

쉬어가기 - 황제들의 불멸의 꿈 145

제3부. 현대의 연금술

제1장. 죽염과 유황 오리
- 제1절. 죽염의 탄생 150
- 제2절. 죽염을 만들어 내듯이 154
- 제3절. 유황오리의 비밀 156
- 제4절. 유황오리의 항종양 기전 158

제2장. 흑마늘과 MSM 속 유황
- 제1절. MSM(식이유황)의 특성 160
- 제2절. 흑마늘 164
- 제3절. NAC, 글루타치온, 코큐텐(CoQ10) 167
- 제4절. 표준치료와 보충제 섭취 170

제4부. 체질과 유황

제1장. 잎은 차고 뿌리는 뜨겁다
- 제1절. 100명의 사람. 100명의 소우주 176
- 제2절. 식물의 부위별 성질 181
- 제3절. 무뿌리와 무청 184
- 제4절. 체질 채식의 적용 원리 187
- 제5절. 유황의 체질별 수용성 189

제2장. 태음인과 소음인
- 제1절. 태음인과 소음인의 취약점 190
- 제2절. 뿌리채소(마늘, 양파, 무) 193
- 제3절. 음인의 식단과 조미료 196

제3장. 태양인과 소양인
- 제1절. 태양인과 소양인의 취약점 200
- 제2절. 잎채소(십자화과 채소) 204
- 제3절. 양인의 식단과 조미료 207

제4장. 자연이 주는 통찰
- 제1절. 마음이 땡기는 것과 몸이 필요로 하는 것 211
- 제2절. 내가 먹은 동물의 먹이 214

제5부. 실전 매뉴얼

제1장. 언제 멈추고, 투여할 것인가
- 제1절. 반감기를 이용하기 220
- 제2절. MSM과 죽염의 섭취 225
- 제3절. 조리 온도와 흡수율 229
- 제4절. 단식과 자가포식 231
- 제5절. 피해야 하는 것 235

제2장. 일상 생활에서의 실천법
- 제1절. 뇌의 과부하 끄기 236
- 제2절. 온열요법 240
- 제3절. 어싱과 맨발 걷기 243
- 제4절. 태양과 멜라토닌 246
- 제5절. 장내 생태계 복원 250

제3장. 심신의학
- 제1절. 호흡의 기술 253
- 제2절. 마음챙김(MBSR)과 지금 순간에 머무르기 258
- 제3절. 데이비드 해밀턴의 이미지 힐링 262
- 제4절. 칼 사이몬튼의 이미지 요법 270
- 제5절. 치유의 주권자는 바로 나 277

나가면서 279