서문

내 안의 질문이 나를 깨운다 _ 04

제1부 화두와 깨달음의 길-왜 지금, 간화선인가?

01 전통적인 화두를 버려야 하는 이유 _ 14
02 전통 간화선의 대표 “이 뭣고?” _ 22
03 반드시 더 좋은 화두를 선택해야 하는 이유 _ 37
04 음양 간화선의 방법론-화두의 유기적 전환과 확장 _ 43
05 나의 본성과 참나는 무엇인가? _ 55
06 깨달음에도 단계와 레벨이 있는 이유 _ 64
07 황농문 교수의 몰입과 간화선의 원리가 동일한 이유 _ 70
08 해결중심치료와 간화선의 공통점 _ 77
09 질문은 나를 깨어나게 한다 _ 87
10 질문하면 더 깊어지고 더 넓어진다 _ 101
11 무의식은 이미 답을 알고 있다 _ 108
12 현대의 화두가 훨씬 더 뛰어난 이유 _ 122

제2부 나를 깨우는 최고의 간화선 36가지

01 최고의 간화선1-마음의 정체 _ 132
02 최고의 간화선2-마음의 뿌리 _ 137
03 최고의 간화선3-오고 감의 근원 _ 140
04 최고의 간화선4-시작과 끝 _ 144
05 최고의 간화선5-생각 전후의 나 _ 147
06 최고의 간화선6-자각의 주체 _ 152
07 최고의 간화선7-자각의 자각 _ 156
08 최고의 간화선8-‘나’라는 생각 _ 159
09 최고의 간화선9-자유로의 해방 _ 163
10 최고의 간화선10-이전·이후가 없는 나 _ 167
11 최고의 간화선11-고통 이전의 나 _ 179
12 최고의 간화선12-괴로움의 수용 _ 188
13 최고의 간화선13-절대적 수용 _ 191
14 최고의 간화선14-무집착과 허용 _ 196
15 최고의 간화선15-내맡김의 힘 _ 200
16 최고의 간화선16-내려놓음의 본질 _ 206
17 최고의 간화선17-붙잡음과 놓음 _ 209
18 최고의 간화선18-아상 초월 _ 212
19 최고의 간화선19-영원히 텅빈 마음 _ 218
20 최고의 간화선20-완전한 깨달음 _ 222
21 최고의 간화선21-깨달음의 머묾과 초월 _ 229
22 최고의 간화선22-찾을 수 없는 마음 _ 233
23 최고의 간화선23-잃고 얻음의 초월 _ 236
24 최고의 간화선24-해탈의 근원 _ 240
25 최고의 간화선25-신과 나 _ 243
26 최고의 간화선26-신의 근원 _ 250
27 최고의 간화선27-천지와 마음 _ 253
28 최고의 간화선28-모든 마음의 나 _ 258
29 최고의 간화선29-주관·객관의 하나 _ 262
30 최고의 간화선30-원인·결과의 근원 _ 267
31 최고의 간화선31-믿음과 사랑의 깨어남 _ 274
32 최고의 간화선32-좋고 나쁨을 초월한 나 _ 277
33 최고의 간화선33-이미 완전한 참나 _ 282
34 최고의 간화선34-무한열반과 무한해탈 _ 285
35 최고의 간화선35-모든 순간의 열반 _ 290
36 최고의 간화선36-무심과 텅빔의 나 _ 296

제3부 새로운 간화선, 전대미문의 패러다임

01 일즉다 다즉일(一卽多 多卽一)로 통하는 간화선 _ 304
02 긍정암시를 품고 있는 화두-질문형 암시, 어포메이션 기법 _ 315
03 간화선을 다른 명상과 함께하는 법 _ 334
04 삶 속에서 화두를 살아내는 간화선-질문하는 삶, 깨어있는 삶 _ 347
05 읽고 듣는 화두결속의 직지 간화선 _ 360

후기

무엇이 문제인가? 무엇이 해답인가? _ 404